Već sam rekao da naši stavovi igraju važnu i gotovo temeljnu ulogu u oblikovanju naših života i raspoloženja. Ako ste navikli stalno patiti i prigovarati, onda imate takav stav, usmjeravate pažnju na negativno. A ako vjerujete u najbolje i uživate u svakom danu, onda imate pozitivan stav.
Pozitivan stav igra vrlo važnu ulogu, uz njegovu pomoć možete potpuno promijeniti svoj život, samo se trebate naučiti uhvatiti u negativnim, lošim mislima, izbrisati ih i zamijeniti pozitivnima.
Važno je uvijek održavati dobro raspoloženje - neka vam to postane pravilo! Da, ljudi nisu roboti i ne možemo se smijati i smiješiti cijelo vrijeme. Ali ni vi ne biste trebali biti stalno zabrinuti, ljuti i zabrinuti. Ako se naučite puniti dobrim raspoloženjem od samog jutra, vjerujte mi, život će vam postati lakši i radosniji. Osobno sam sve isprobao na sebi i iz vlastitog iskustva znam važnost pravilnog podešavanja dana. Danas vam želim dati nekoliko korisnih savjeta o tome kako sami napraviti takvu postavu.
Kako stvoriti pozitivan stav
Ujutro se stvara raspoloženje za cijeli dan. Da, ujutro vam se baš ne da ustati i otići na posao, želite spavati i u glavu vam dolaze depresivne i neugodne misli da ste već dugo umorni od ovog posla, da danas imate pred vama je težak dan, da danas imate puno posla i da ste umorni i da se ne osjećate dobro, i tako dalje i tako dalje. Recite sebi "Stani!" i zaustavi ovaj tijek misli. Vrlo je važno uhvatiti se u prvim minutama nakon buđenja, slatko se protegnuti i, osjećajući toplinu i ljubav u srcu (možete pročitati kako se to radi), reći u mislima ili naglas: „Danas me čeka divan dan i puno ugodnih iznenađenja!” Samo pazite da to osjetite srcem, moglo bi se reći, udahnite srcem (udahnite ljubav i izdahnite je u svoj prostor). Zatim ustanite iz kreveta govoreći "Polako!" (odnosno, ovo trebate reći kada spustite noge i ustanete iz kreveta).
Naše fizičko stanje također bi trebalo biti na dobroj razini. Jutarnje vježbe pomažu vam da napunite baterije, stoga nemojte biti lijeni istegnuti mišiće barem 10-15 minuta. Preporučljivo je raditi energetske vježbe. Princip je sljedeći:
Duboko udahnite kroz srce i izdahnite u zemlju.
Udahni duboko sa zemlje, zadrži u srcu, izdahni kroz krunu u nebo.
Duboko udahnite kroz vrh glave, zadržite u srcu, izdahnite u zemlju i natrag.
Na ovaj način možete disati 3-5 puta. Takvo disanje zasićuje stanice kisikom i usmjerava tokove energije u pravom smjeru. Čineći ovo disanje svaki dan, osjećat ćete se bolje, ako imate problema sa spavanjem, oni će nestati, postat ćete smireniji i radosniji. U početku se može dogoditi da vam se vrti u glavi zbog viška kisika i energije, ali onda će sve to proći.
Drugi važan savjet je naučiti se opustiti i opustiti. Ne nosite posao kući, ne nosite svoje probleme s posla kući, ne pokušavajte sve obaviti i stići na vrijeme, kao što znate, „ne možete obaviti sav posao i ne možete zaraditi sav novac .” Ako nemate vremena obaviti nešto na poslu, preispitajte svoj raspored rada. Naučite razdvojiti dom i posao, privatno i poslovno. Vaš dom je vaša tvrđava, ovo je vaša pozadina, ovo je vaše područje opuštanja, ovo je vaš osobni svijet. Prestanite sebi krasti ovaj odmor i svoje osobno vrijeme, naučite raspodijeliti svoju snagu, svoje vrijeme i svoju energiju. Sve ima svoje vrijeme i mjesto. Nismo došli ovdje "orati kao konji" ili "vrtati se kao vjeverica u kolu". Došli smo ovdje naučiti voljeti i biti sretni.
Naučite sve raditi sa zadovoljstvom - i raditi i opuštati se, i nikada ne klonuti duhom!
I na kraju, nekoliko tajni:
Ne brinuti se o tome što drugi misle o vama tajna je slobode.
Tajna prijateljstva je neosuđivanje ili kritiziranje sebe i drugih.
Voljeti i prihvaćati svoje tijelo tajna je ljepote.
Davanje ljubavi i ne mijenjanje voljenih je tajna ljubavi.
Svaka misao će se sigurno materijalizirati - Tajna stvaranja potrebne stvarnosti.
Prvo dajte, a zatim primite - Tajna bogatstva.
Manje razmišljati, više voljeti i radovati se tajna je sreće.
Želim vam sreću, ljubav i duševni mir!
Predlažem da se upoznate s učinkovitim i radnim ženskim treninzima, gledate
Ako vam je ovaj članak bio koristan i želite ga ispričati svojim prijateljima, kliknite na gumbe. Hvala vam puno!
Nema sličnih članaka.
Vanjski svijet je odraz našeg unutarnjeg svijeta. Svaka misao, svaki postupak, svaki osjećaj određuju tko ćemo postati. A svaka želja koju imamo na umu prije ili kasnije dolazi do izražaja u novim prilikama koje se otvaraju.
Iz svega ovoga proizlazi da uz pomoć dnevnih afirmacija možete programirati svoj mozak, tijelo i duh za uspjeh.
Afirmacija je izražavanje vaših misli i želja pomoću riječi i njihovo ponavljanje nekoliko puta dnevno.
1. Super sam
Vjerovati da ste veliki jedno je od najmoćnijih unutarnjih uvjerenja. Možda sada ne mislite o sebi kao o sjajnoj osobi, ali stalno ponavljanje ove tvrdnje jednog će vas dana povjerovati u to. Znanost je odavno dokazala da razgovor sa samim sobom dovodi do neizbježnih promjena u mozgu.
Upečatljiv primjer kako ova afirmacija funkcionira je legendarni boksač. Pogledajte snimke njegovih intervjua i primijetit ćete koliko često koristi ovu frazu. Na kraju je postao velik.
2. Danas sam ispunjen energijom i pozitivnim stavom.
Pozitivnost nastaje u čovjeku, a ne stvaraju je vanjski čimbenici i okolnosti. A naše raspoloženje se formira u trenutku kada se probudimo. Stoga ponovite ovu afirmaciju odmah nakon buđenja.
I zapamtite: nitko i ništa vam ne može pokvariti raspoloženje dok to sami ne učinite.
3. Volim sebe takvu kakva jesam.
Vjeruje se da je ljubav prema sebi najčišći i najviši oblik ljubavi. Ako se osobi ne sviđa tko je, onda to negativno utječe na sva područja njezina života. I ta činjenica vuče čovjeka prema dolje.
Ako vidite da su ovi redovi o vama, a ne možete se pomiriti s nekim svojim nedostacima, neprestano se okrivljujući, onda vam savjetujem: ponavljajte ovu afirmaciju što je češće moguće.
4. Imam zdravo tijelo, briljantan um, miran duh
Zdravo tijelo počinje zdravim duhom i umom. Ako vam mačke grebu po duši, onda će ta negativnost imati štetan učinak i na um i na tijelo. To jest, ako je jedan od ova tri elementa oštećen, cijeli mehanizam više neće ispravno raditi.
Razlog broj jedan koji određuje je li čovjek zdrav ili bolestan je sam čovjek. Ako ste se uvjerili da ste zdravi tijelom, dušom i umom, onda će tako i biti. A ako vjerujete da ste podložni bolesti, onda će vas sigurno pogoditi.
5. Vjerujem da mogu sve.
To je upravo ono što morate sebi (i svojoj djeci, unucima i voljenima) na bilo koji način utuviti u glavu. To je ono u što čovjek treba vjerovati, kako se kasnije ne bi sramio uzalud provedenih godina.
6. Sve što mi se događa u životu samo je na bolje.
Opasnost nisu same okolnosti ili negativni aspekti koji se događaju u našim životima, već naš stav prema njima.
Nije moguće da čovjek zna što mu svemir sprema u budućnosti. Možda je ono što se danas čini strašnim (na primjer, otkazi na poslu) priprema za nešto bolje.
Ne možemo vidjeti u budućnost, ali možemo kontrolirati svoj odnos prema sadašnjosti. I ova afirmacija će vam pomoći.
7. Sam gradim svoj život
Sposobni ste osvojiti sve visine ako samo unaprijed planirate svoje akcije i uspjeh. I da, ovo je planirana akcija i rijetko nesreća.
Svaki novi dan daje nam novu priliku. A možete ga ispuniti upravo onim što vam je najvažnije. Vi sami gradite svoj život, a život se ne događa vama, zar ne?
Započnite dan s pozitivnim mislima da u potpunosti kontrolirate svaki aspekt svog života i uskoro ćete vidjeti kako vam se počinju događati nevjerojatne stvari.
8. Opraštam onima koji su me povrijedili u prošlosti i mirno se udaljavam od njih.
To ne znači da ste zaboravili što su učinili, ali to vas više ne muči. Lekcija je naučena i zaključci su doneseni.
Vaša sposobnost opraštanja je ono što vam omogućuje da idete naprijed umjesto da razmišljate o ranama iz prošlosti. A vaša reakcija na određene okolnosti ne ovisi o mišljenju ljudi oko vas.
Toliko ste jaki da možete oprostiti tisućama ljudi, čak i ako nitko od njih vama ne oprosti.
Ponovite ovu afirmaciju svaki put kad upadnete u nevolju.
9. Uživam u izazovima i moj potencijal da se nosim s njima je neograničen.
Nemate ograničenja, samo ona koja žive u vama.
Kakav život želiš? Što te zaustavlja? Koje ste barijere izgradili ispred sebe?
Ova će vam afirmacija omogućiti da prijeđete svoje uobičajene granice.
10. Danas se odričem svojih starih navika i prihvaćam nove.
Svaka naša misao, svako naše djelo određuje tko ćemo postati i kakav će nam život biti. A naše misli i djela oblikuju naše. Mi smo ono što stalno radimo.
Jednom kad promijenimo svoje navike, to će dovesti do promjena na svim područjima života. A ova afirmacija, koju je preporučljivo izgovoriti na početku dana, osmišljena je da vas podsjeti da je danas vrijeme da sve promijenite.
Pozdrav dragi čitatelji stranice "Vaš vlastiti psiholog"! Oni od vas koji stvarno rade nešto kako bi poboljšali svoj život znaju koliko treba raditi na sebi; promijeniti sebe nije lak zadatak. Kako teško može biti osloboditi se društvenih stereotipa, roditeljskog programiranja i samoograničenja jednom kada ih se nauči. Kako je ponekad teško dušom prihvatiti jednostavnu činjenicu – da imaš pravo na radost, na sreću, na uspjeh, na dobrotu i sve najbolje što postoji na ovom svijetu.
Ovaj je članak od čisto praktične važnosti. Ovdje želim dati osnovne stavove koji su potrebni svakome tko uzdigne svoj duh, ukloni samoograničenja i nauči prihvatiti sve dobre stvari u svom životu kako bi naučio kako istinski privući uspjeh u svoj život.
Čemu služi? Zašto nam treba ovakav stav?
Jednostavno je. Stavovi su kompleksi pozitivnih programa, čijim izgovaranjem u svojoj svijesti i podsvijesti formirate pozitivne stavove, uvjerenja, osjećaje koji pomažu privlačenju pozitivnosti u vaš život. Istovremeno dolazi do reprogramiranja negativnih stavova i programa – otklanjanja samosputanosti, stereotipa, negativnih uvjerenja u odnosu na sebe i svoj život.
Pročitajte više o tome kako to funkcionira u sljedećim člancima:
Kako ukloniti unutarnja ograničenja i dati sebi pravo na sve dobro
Korak 1. Sva ograničenja i samoograničenja potrebno je zapisati na papir i jasno vidjeti koja ograničenja postoje, kako funkcioniraju i na čemu se temelje.
Na primjer:
– Nemam pravo na bogatstvo, na uspjeh i veliki novac, da budem uspješan biznismen i lider jer... (Slab sam, ne znam puno, smatraju me nesposobnim) vrlo pametan i sretan, itd.).
- na sreću i nemam pravo, jer... (napiši zašto, sve što dolazi iznutra: jer sam rođen da patim, uvijek su me smatrali neuspješnim, jer imam puno negativnosti - ljutnje , bol, ogorčenost, i nikada se neću riješiti toga ne riješiti se, itd.).
– Nemam pravo na neovisnost i samostalnost, jer ja... (Uvijek sam ovisio o svojim roditeljima, o svojoj obitelji, o..., uvijek sam bio slab i ranjiv na ovo , tako sam se navikao na to i neću moći drugačije... itd. .).
Korak 2. Dajte sebi pravo na najbolje, da budete pozitivni u svemu. Ili točnije, prihvatiti ovo bogomdano pravo odozgo svim srcem, svom dušom!
Evo primjera ključnih pozitivnih stavova (konstrukta uvjerenja) koji su potrebni apsolutno svakom čovjeku i njegovoj duši:
– Ja sam dobra pozitivna osoba – imam pravo na svjetlo u Duši, na vjeru u srcu, na pozitivnu promjenu u svom životu, na pomoć i oprost od Boga, imam i ja pravo, jer se mijenjam, rasti, težiti istini i ispravljanju pogrešaka.
– Imam pravo na pozitivne promjene i stalni rast, na rast radosti u srcu, na rast snage i uma – prihvaćam to bogomdano pravo.
– Dajem sebi pravo da se oslobodim negativnosti i zla, da svakim danom postajem bolja, jača i svjetlija. Dajem sebi pravo da otvorim svoju Dušu, da doživljavam sreću i radost stalno, kontinuirano.
– Prihvaćam pravo koje mi je dao moj Stvoritelj da rastem i mijenjam se sve brže i brže, maksimalnom brzinom! Prihvaćam bogomdano pravo da se oslobodim svega starog, slabog, zastarjelog i prihvatim u svoju dušu i sudbinu maksimalno Svjetlo, sve novo i jako što mi Bog daje.
– Prihvaćam pravo od svog Stvoritelja da postanem snažna i vrijedna osoba, da postignem uspjeh, utjecaj, duhovnu snagu i materijalno blagostanje u ovom životu.
– Dajem sebi pravo da postignem snagu, neovisnost i nepovredivost, da se oslobodim slabosti i zla, da zaštitim sebe i sve što mi je drago. Imam se pravo braniti i želim naučiti kako to činiti dostojanstveno.
- Prihvaćam pravo koje mi je Bog dao na bogatstvo, na veliki i sjajni novac, na upravljanje novcem, na vlast nad novcem. Želim upravljati novcem, a ne da on upravlja mnome. Na to imam pravo i to učim.
– Imam pravo utjecati na svijet oko sebe i ljude da budu bolji. Imam pravo obogatiti ovaj svijet duhovno i materijalno, stvarati i stvarati, unijeti nešto lijepo i važno u njega. Prihvaćam od Boga dano pravo da pomažem ljudima, poučavam ih, rasvjetljavam, oslobađam od zabluda i slabosti, ulijevam optimizam i vjeru itd.
– Imam pravo prihvatiti u svoj život sve što je najbolje i novo, sve najnaprednije i najnaprednije tehnologije, tako da mi život čine ugodnijim, bržim, učinkovitijim i ljepšim.
– Sa zahvalnošću prihvaćam pravo koje mi je dao Stvoritelj da živim u Svjetlu, u trakama svjetla i s radošću u srcu, da se osjećam svojim i uživam u životu.
– Prihvaćam pravo na sve dobro, pozitivno, najbolje, pravo na u svom životu s velikom zahvalnošću Bogu i svijetu, s velikim zadovoljstvom i uživanjem.
Pokušajte pročitati ova raspoloženja u meditativnom ili polu-meditativnom stanju, nakon što ste se najprije nekoliko puta ispunili mlazom svjetla kroz krunu i uključili. Dok čitate, ako sve radite ispravno, vaša energija će rasti, svjetlosti i radosti će biti sve više i više, vaše povjerenje i povezanost s vašom Dušom i s Bogom također će rasti.
Mnogi ljudi ne poriču činjenicu postojanja podsvjesnog sustava i njegove upotrebe u procesu života. Neki čak grubost svog karaktera pripisuju igri podsvijesti. Ali stvarno stanje stvari sugerira da ako osoba pronađe snagu volje u sebi i nauči upravljati svojim unutarnjim svijetom, tada ga čeka neizbježan uspjeh u životu. Svaki čovjek mora naučiti kontrolirati podsvjesne procese, jer tada će um, a ne emocije i osjećaji, upravljati životom. Sve će se odluke donositi harmonično. Dakle, da biste razumjeli kako kontrolirati podsvijest, morate razumjeti osnovne činjenice.
Što je podsvijest?
Podsvijest nije izmišljen koncept. Ovo je vrlo stvarna komponenta ljudskog tijela, koja se smatra čak iu medicini. To je ono što pomaže osobi da se snađe u određenim životnim situacijama. Neki ljudi brkaju podsvijest s intuicijom. Tijekom života čovjek u svojoj podsvijesti akumulira mnoštvo informacija koje je stekao životnim iskustvom. Određene misli stvaraju navike ili potiču osobu na neke radnje, ponekad za nju neuobičajene.
Navike stečene na ovaj način nazivamo psihološkim vještinama. Čovjeku ih usađuju roditelji, poznanici i osobno iskustvo. Zahvaljujući tome, kasnije se formira osobnost sa svojim jedinstvenim pogledom na svijet oko sebe. Upravo ta činjenica objašnjava različitost mišljenja i karaktera ljudi.
Podsvijest ne regenerira nove ideje ili nešto slično. Cijela stvar je u tome da osoba sama stvara svoje podsvjesne informacije. Misli, osjećaji, podsvijest - ovim redom se odvija prijenos informacija. Dakle, sve što se reproducira u mislima osobe postaje dio unutarnjeg svijeta. Ljudi se sami programiraju. Ovu kvalitetu možete koristiti za sebe s nevjerojatnom dobrobiti, ali inače možete dobiti suprotan negativan učinak. Na gomilanje ovih informacija utječe i vanjsko okruženje, pa osoba mora pažljivo birati svoj društveni krug kako ne bi naknadno postala dijelom ne baš povoljnog društva ljudi. Podsvjesne stavove nije tako lako promijeniti. Iako postoje određene tehnike koje pomažu potpuno eliminirati negativne programe.
Početni zadatak podsvijesti je sistematizirati i filtrirati nepotrebne informacije. Izbor, da tako kažem, racionalnog zrna. To se događa u procesu pretvaranja misli u vizualne slike. Podsvijest pomaže osobi da ostvari svoje programirane ciljeve, što će joj pomoći da postigne uspjeh i ispuni određene željene zadatke. Snaga podsvijesti prilično je moćna stvar koja čovjeka može učiniti otpornijim na poteškoće, a time i životni put.
No, unatoč nizu takvih pozitivnih i važnih svojstava za osobu, ne može svatko racionalno koristiti takve vještine. To sugerira da svojim mislima osoba može programirati svoju podsvijest za negativne pojave, što kasnije može dovesti do katastrofalnih rezultata. Zato je važno pratiti ne samo svoje postupke, već i svoje misli. Psiholozi preporučuju pozitivno razmišljanje.
Ako osoba stalno misli da npr. ne može zasnovati obitelj. Nakon nekog vremena, misli prelaze u fazu programiranja i želja osobe da ima vlastitu obitelj potpuno nestaje. I već tijekom čak i ozbiljne veze izbjegava obitelj, psihički odgurujući svog partnera.
Ovako jednostavnim radnjama čovjek može sebi nauditi i potpuno uništiti život.
Funkcije podsvijesti
Za mnoge će biti otkriće da je rad ljudskog tijela određen funkcijama podsvijesti. Za vizualniji prikaz, ljudsko tijelo se može usporediti s nekim velikim proizvodnim pogonom koji zapošljava ogroman broj ljudi. Dakle, podsvijest je velika radnička klasa koja provodi potrebne procese za normalno funkcioniranje poduzeća. Svijest i podsvijest su u bliskoj suradnji. Uloga svijesti je postavljanje globalnih ciljeva, odnosno ona je direktor poduzeća.
Osim toga, možete pronaći i druge načine usporedbe. Na primjer, ljudsko tijelo po svojim svojstvima može biti slično nekoj vrsti računala. Ljudska svijest djeluje kao neka vrsta programera koji je u stanju instalirati određene programe i druge komponente za normalan rad stroja. Ali podsvijest osigurava rad tih programa, njihovu pouzdanost i precizno izvršavanje potrebnih zadataka. Samo kada svijest i podsvijest čine skladan tandem, čovjek može biti sretan.
Funkcije podsvjesnog uma vrlo su jednostavne za razumjeti. Oni su, prije svega, usmjereni na sistematiziranje i pohranjivanje potrebnih informacija u ljudskom mozgu. Ako razvijete njegove sposobnosti, možete doći do zaključka da ih je jednostavno nerealno ograničiti, osoba se može sjetiti svega što treba. Poznato je da je pojedinac do 21. godine života u svojoj glavi sposoban akumulirati nevjerojatnu količinu informacija, nekoliko stotina puta veću od obima velike Enciklopedije Britannice. Ali problem je što mnogi ne znaju kako iskoristiti ovaj dar prirode i kako primijeniti ovo ili ono znanje u pravo vrijeme. Rad s podsviješću može dovesti osobu na drugu razinu života.
Znanstvenici su proveli studije u kojima su otkrili da osoba u stanju hipnoze može vrlo detaljno prikazati sve događaje u svom životu. Ali stariji ljudi znaju ispričati i što se dogodilo prije 50 godina, a detalji neće izostati. Takav eksperiment još jednom dokazuje da je ljudski mozak neograničen i ima nevjerojatne mogućnosti. Sve tajne podsvijesti nisu u potpunosti otkrivene, ali neke su točke već proučene.
Prisutnost takvoga nečega vrlo je jednostavno objašnjiva. Mozak sadrži ogromnu količinu informacija zahvaljujući procesima koji se odvijaju na podsvjesnoj razini. Osim toga, u mozgu se stalno odvija veliki broj promjenjivih radnji, na primjer, prepisivanje informacija, izgradnja logičkih lanaca. Nažalost, čovjek još nije došao do točke upravljanja takvim pojavama. To je prilično jednostavno objasniti, jer proces asimilacije informacija i njihova sistematizacija još nije u potpunosti proučen. Sve tajne podsvijesti još nisu otkrivene.
Proces podsvjesnih transformacija vrlo je složen. Jedna od najvažnijih funkcija je homeostatski proces. Na primjer, to uključuje temperaturu ljudskog tijela. Podsvijest je ta koja ga održava na razini 36,6. Podsvijest kontrolira proces disanja i otkucaja srca. Zahvaljujući tome, osoba se održava u normalnom i stabilnom stanju. Živčani sustav radi autonomno, podržavajući kemijski metabolizam i mnoge druge procese. Zahvaljujući tako dobrom radu, tijelo se osjeća ugodno i nastavlja svoje vitalne funkcije.
Ravnotežu tijela održavaju druge funkcije, to se događa iu sferi mišljenja. Vaša podsvijest ima sposobnost zapamtiti najugodnije uvjete koje ste ikada iskusili. Na temelju tih uvjeta naše se tijelo ponovno nastoji vratiti u tu zonu udobnosti. Ako osoba pokuša ići dalje od toga, tijelo počinje reagirati ne sasvim ispravno, osjeća se nelagoda i na fizičkoj i na emocionalnoj razini. To samo znači da je podsvijest osobe uključila svoje stare funkcije i pokušava se vratiti u stanje potpune ugode.
Svaki novi osjećaj za osobu, fizički i emocionalno, može uzrokovati neugodnosti, osjećaj nelagode i straha. Takvi se osjećaji mogu manifestirati, primjerice, prilikom traženja novog posla, polaganja prvih ispita, upoznavanja novih stranaca ili pokušaja uspostavljanja veze sa suprotnim spolom. Upravo to cijela paleta govori da čovjek treba izaći iz svoje zone komfora, ali podsvijest, nažalost, ne dopušta da se to učini, zbog toga se javlja nervoza i osjećaj nelagode. Da bi izbjegli takve pojave, ljudi bi trebali naučiti kako kontrolirati podsvijest.
Ljudski razvoj ovisi o aktivnosti podsvijesti
Zona udobnosti može postati svojevrsna zamka. To posebno vrijedi za kreativne i maštovite ljude. Uostalom, ovdje je potreban let misli. Ponekad je korisno izdržati fizički stres. Mirna i odmjerena fluidnost života doista je pakao kreativne osobe. Oni ljudi koji odluče postati lideri trebaju napustiti svoju zonu udobnosti. Čovjek stječe novo iskustvo, nove vještine koje će mu kasnije pomoći. Ali s vremenom sve to opet ulazi u zonu komfora.
Recimo, ako vas odluče unaprijediti na ljestvici karijere ili vas prisile na skupu kupnju, neko ćete vrijeme osjećati nelagodu i neugodnosti. Općenito, ovaj proces dovodi do činjenice da osoba gradi novu zonu udobnosti za sebe na temelju pravila koja su potrebna za postizanje određenog cilja. Ako osoba ne može prevladati te osjećaje, tada će biti gotovo nemoguće izgraditi novu zonu udobnosti, ali ako se nosi s ovim testom, onda će na kraju steći nova znanja, iskustva, kao i novu zonu udobnosti. što proširuje njegove sposobnosti.
Ako si je netko postavio previsok cilj, onda se treba pripremiti na dug put. Morat će se naučiti osloboditi stereotipa i ukloniti etikete. A ovaj proces zahtijeva vrijeme. Ovo je rad s podsviješću.
Glavno pravilo je da osoba mora formulirati cilj za sebe. Štoviše, taj bi cilj trebao biti sličan zakonu po kojemu će on neprestano listati u svojim mislima. Zahvaljujući tome, ovaj će cilj biti zapisan, da tako kažem, na podkorteksu. Osoba će postupno početi vjerovati u to i uskoro će se događaji početi ostvarivati. Snaga podsvijesti sama će vas potaknuti da poduzmete ispravne radnje koje su potrebne za postizanje određenog cilja. Osoba će postati osjetljiva na informacije koje je potrebno dobiti u procesu postizanja cilja, a zatim će zapravo utjeloviti veći cilj u svom običnom životu.
Kako funkcionira podsvijest?
Kao što je prethodno rečeno, podsvjesni um je doista nevjerojatan alat. Upravo to može utjecati na sva područja života. Ali kako se to događa? Ako razumijete ovo pitanje, možete razumjeti kako promijeniti podsvijest.
Čovjek stalno gradi neka svoja unutarnja uvjerenja i principe. Tako dolazi do njegovog razvoja ili degradacije. Svijest samostalno privlači čimbenike interesa u životu osobe, prisiljava ga da se upozna s onim ljudima koji odgovaraju njegovim načelima i uvjerenjima i još mnogo toga. Iznenađujuća je činjenica da bez obzira na to vjeruje li osoba u to ili ne, podsvijest će i dalje postojati. To ne ovisi o željama ljudi ili o njihovom društvenom statusu. Ovaj zakon je na snazi stalno. Sve nevolje u životu dogodit će se samo zahvaljujući uvjerenjima, jer podsvijest može sve - usrećiti osobu ili dovesti do problema. Na primjer, ako je uvjeren da je osuđen na siromaštvo, onda će se dogoditi upravo to. Moramo početi sa svijetom i pomoći promijeniti vanjsku ljusku. Počinjati s potonjim nema smisla. Neće biti nikakvih promjena. Situacije će se ponavljati dok se unutarnji duboki uzroci ne uklone. Stoga je vrlo važno znati kontrolirati podsvijest. Prvo mora biti ispravno programiran. Da bi život bio skladan u svim područjima, potrebno je proučavati svijet oko sebe. Odnosno, misli moraju biti pismene i kombinirane sa stvarnim događajima. U ovoj situaciji, osoba će moći postići blagostanje mijenjajući ne samo svijet oko sebe, već i mijenjajući nešto u sebi. pružit će vam priliku da dobijete ono što želite, poboljšate se na neki način i pomognete drugim ljudima.
Koncentracija podsvijesti
Ne zna svaka osoba kako kontrolirati podsvijest, iako su mnogi o tome čuli više puta. Ne razumiju svi njegovu prirodu i metode korištenja. Njegova moć je neograničena, a znanstvenici su to odavno dokazali. Ako je osoba naučila kontrolirati vlastitu podsvijest, to znači da je dobila dodatnu vitalnu energiju koja će mu kasnije pomoći. Naučivši kontrolirati vlastitu podsvijest, može usmjeriti svoj život u smjeru koji mu je potreban.
Postoji prekrasna knjiga “Tehnike za kontrolu podsvjesnog uma” (Murphy Joseph). Autor u njemu otkriva tajne takve stvari kao što je "mentalno liječenje". Ovaj pojam ima nekoliko tumačenja. Prvo, mijenjajući svoju podsvijest, osoba može promijeniti svoju suštinu. Autor kaže da su svi problemi ljudi u neispunjenim željama. Osoba je duboko zabrinuta zbog činjenice da nije postigao rezultate, njegovi planovi se nisu ostvarili. U ovom slučaju ne biste trebali računati na život u harmoniji. Drugo, mentalno liječenje znači i poboljšanje fizičkog zdravlja osobe.
Metode kontrole podsvijesti
Podsvijest može sve, samo je čovjek treba pravilno postaviti. Mnogi ljudi žele dobiti određene preporuke o tome kako to učiniti. Nema ih puno. Ispod su neke od tehnika kontrole podsvjesnog uma:
- Prije spavanja morate podsvijesti dati zadatak - riješiti problem koji vas muči. Misaoni oblik prihvaćen od strane istine putuje od mozga do solarnog pleksusa i na kraju se materijalizira.
- Ne biste trebali ograničavati svoju podsvijest na tradicionalne metode. Morate razmišljati veliko.
- Ne biste trebali duboko reagirati na bolne osjećaje u tijelu. Treba vjerovati sudbini.
- Prije spavanja nekoliko puta vizualizirajte ispunjenje želje. Misli, osjećaji, podsvijest - sve su to karike u jednom lancu.
Sposobnosti podsvjesnog sustava
Podsvijest se često uspoređuje s računalom u koje se mogu ubaciti određene vrste programa. Tako dolazi do unutarnjeg uvjerenja i regeneracije misli. Što se tiče formiranja ljudskih navika, njihova regeneracija se događa zbog opetovanog ponavljanja određenih formulacija.
Stvorivši određene psihološke navike, osoba se počinje postupno kretati prema cilju. U tom procesu on stječe određena uvjerenja, nove poglede, upravo ono što mu je potrebno za percipiranje okoline u novoj ulozi. Podsvjesni sustav regenerira određene zadatke kroz vizualne i mentalne slike. Upravo su ti aspekti neophodni da bi osoba dobila takav način razmišljanja za uspjeh.
Zadaci podsvijesti
Nesvjesni dio ljudskog uma ima prilično tešku funkciju - to je sistematizacija i interpretacija određenih podataka koji se postavljaju u procesu razmišljanja i vizualizacije. Podsvijest je dužna pomoći osobi da dobije upravo one željene misli i slike koje je zamislio. Ali, osim toga, također pomaže osobi kontrolirati rad svih unutarnjih organa i vitalnih sustava, ovaj proces je također nevjerojatno važan.
Moguće poteškoće
Problem s kojim se osoba može susresti je nedostatak znanja da pravilno oblikuje vlastite misli. Ljudi mogu popraviti u svojoj podsvijesti nešto sasvim drugačije od onoga što žele. To se događa jer nesvjesna reakcija ne može odrediti jesu li misli dobre ili loše. Stoga sve doživljava kao istinu. U ovoj situaciji morate biti vrlo oprezni da ne umetnete destruktivne misli u vlastite nesvjesne reflekse.
Kako se nositi s problemima?
Da biste nadvladali destruktivni učinak misli, prvo morate razumjeti zašto se osoba programira za neuspjeh. Ako uspije prijeći ovu granicu, dobit će uistinu neprocjenjivo znanje koje će mu otvoriti mnoga vrata. Prije svega, morate se naviknuti razmišljati pozitivno u svakoj situaciji, pronaći pozitivne aspekte čak iu najbeznadnijim situacijama, kako ne biste slali negativne tokove energije u vlastiti nesvjesni sustav.
Georgy Sidorov nudi učinkovite načine za promjenu paradigme. “Upravljanje podsvijesti i izlazak iz Matrixa” jedan je od najboljih seminara koji pruža tehnike rada sa svojim unutarnjim svijetom. I mnogi drugi autori u svojim radovima otkrivaju primijenjene prakse kontrole podsvijesti. Knjiga Valerija Sinelnikova "Tajne podsvijesti" pomoći će vam da vjerujete u sebe, suočite se s poteškoćama, oslobodite se krivnje, naučite opraštati, otkloniti depresiju i postati istinski sretna osoba.
Jedna od najupečatljivijih, najučinkovitijih i učinkovitijih tehnika psihoterapije je hipnoza. I doista,. To su, na primjer, bronhijalna astma, kao i hipertenzija, groznica ili zimica, mučnina, vrtoglavica i drugi. Oslobađa se od: TV-a, Interneta, alkoholnih pića, duhana, droge.
Riža. Samohipnoza. Postavimo se!
Što je hipnoza? Ovo je posebno izmijenjeno stanje koje kombinira znakove budnosti i sna u isto vrijeme. Kako biste bolje razumjeli bit ovog fenomena, prisjetite se trenutka kada ste zaspali. Možda vidite određene slike, doživite određene osjećaje. Granica stvarnosti je izbrisana, a čak se i fantastično može zamijeniti za stvarnost. Ovo je prirodno stanje hipnoze, s kojim je svaka osoba upoznata od djetinjstva i uspješno ga prakticira gotovo svaki dan.
Praksa samohipnoze
Dakle, čovjek može lako uroniti u ovo posebno stanje po želji. Ovaj pristup se zove samohipnoza. Uvjeti za seansu samohipnoze: udobna stolica, lagana, opuštajuća glazba, umirujuća aroma aromatičnih ulja, tiho i mirno mjesto, privatnost.
Postupak za seansu: sjednite na stolicu, odaberite udoban položaj, stavite noge čvrsto na pod, stavite ruke na koljena. Opustiti. Zadajte si mentalni stav: "opusti se i bit ću zdrav." Slušajte zvukove glazbe, kao da ih propuštate kroz sebe. Pomirišite aroma ulje, udahnite i izdahnite tri puta duboko i polako.
Odaberite točku ispred sebe na udaljenosti od oko dva metra i vrlo pažljivo gledajte samo u nju, bez da vas bilo što drugo ometa. Vaš daljnji zadatak je da se ne mičete kako bi tijelo "zaspalo" dok je vaša svijest budna. A kada ste se tako udobno smjestili i svu svoju pažnju koncentrirali na opuštajuću glazbu, na ugodne mirise aroma ulja i na odabranu točku ispred sebe, dopustite si opuštanje. Mentalno si zadajte sljedeće naredbe, ponavljajući ih onoliko često koliko je potrebno da zamislite i osjetite radnju, ali najmanje pet puta:
- Opuštam se…
- mišići nogu se opuštaju, ispunjavaju toplinom
- mišići mojih nogu se pune olovom, postaju teški, teški su
- mišići mojih ruku se opuštaju, ispunjavaju toplinom
- mišići mojih ruku napunjeni su olovom, teški su
- Još se više opustim
- kralježnica mi je kao uže
- leđni mišići mi se opuštaju, još više opuštaju
- leđni mišići su mi opušteni
- trbušni mišići se opuštaju, potpuno sam opuštena
- mišiće mog lica ispuni toplina, opuste se
- mišići čela se opuštaju, mišići oko očiju su potpuno opušteni
- oči hoće da trepnu i sklope se, sklope se
- oči su mi zatvorene, potpuno sam opuštena
Dajemo sebi pravi stav
Daljnje riječi se također izgovaraju mentalno. “Zgrabite” suštinu i izgovorite ih u slobodnoj interpretaciji, ali ih možete naučiti i napamet:
“Dok moj svjesni um može čuti i analizirati zvukove, mirise i razmišljati, moj nesvjesni um fokusiran je na osjete u tijelu i razumije da sam u dubokom transu... I dajem si vremena svojoj podsvijesti da radi na neriješenih problema (možete sebi dati način razmišljanja da riješite određeni problem), dok se ja, ne razmišljajući ni o čemu posebno, fokusiram na svoje unutarnje osjećaje i mentalno brojim od 1 do 10, dok svakim brojenjem tonem sve dublje i dublje u trans država. I kad kažem 10, moja podsvijest će zapamtiti ovo stanje transa, i sljedeći put ću uroniti u njega 5 puta dublje nego sada. Jedan, sve dublje i dublje... Dva, sve dublje i dublje... (i tako do deset). Spavati!"
Dajte si vremena da uživate u stanju transa dok vaša podsvijest radi na neriješenim problemima ili bilo kojem drugom zadatku koji mu zadate kroz instalaciju.
