Călcâiul a umflat ce să facă. Motivele pentru care ai un călcâi și că doare să ataci

Durerea în călcâie atunci când mersul și avansarea este un simptom destul de comun al multor boli și leziuni traumatice. Suprafața călcâiului este saturată cu vase de sânge și terminații nervoase, ceea ce duce la senzații dureroase cu cele mai mici deviații în structura țesuturilor. Dar, pentru a înțelege de ce doare călcâiul atunci când mersul pe jos, și ce să facă în cazul în care doare să-și intensifice pe toc, trebuie să dau seama cum de proces patologic asociat cu astfel de sentimente.

Cauze care nu sunt legate de boli

O persoană care conduce un stil de viață activ întâlnește un disconfort considerabil atunci când este dureros să pasi pe călcâi. La urma urmei, el nu numai că suferă de disconfort neplăcut, ci și își pierde capacitatea de a se mișca în mod normal. Adesea, aceste sentimente apar la oameni complet sănătoși și începe să căutați ce să facă în cazul în care o durere în călcâi și dureros pas - motivul ar putea fi pe suprafață, trebuie doar să analizeze stilul tău de viață.

Cauzele durerii în călcâi atunci când mersul pe jos sunt adesea asociate cu:

Greutate în exces. Persoanele afectate în mod special au câștigat greutate sau au o obezitate puternică. O încărcătură puternică se apasă pe picioare și, după mersul inevitabil, există senzații dureroase.
Sarcina. Aceasta este una dintre situațiile în care greutatea crește foarte brusc și sarcina crescută cade pe picioare când mergeți.
Exercițiu fizic excesiv. Și poate fi fie sport sau stres legate de activitatea profesională, și o lungă ședere pe picioarele tale.
Purtați pantofi incomod. Puternic și cu un vârf îngust, cu toc înalt și cu un pantof incomod, pantofii conduc în mod inevitabil la disconfort după purtarea prelungită.
Atrofia țesutului subcutanat. Durere în zona călcâiului poate fi asociată cu pierderea funcției pentru pierderea de amortizare a tesutului adipos din organism - un proces care se dezvoltă pe fondul pierderii în greutate dramatice și sarcini excesive pe picior.

Cu acești factori, durerea apare de obicei după o plimbare lungă. Este suficient să vă odihniți picioarele, astfel încât sentimentele neplăcute să dispară.

Leziuni traumatice

Durerea în călcâi atunci când avansează poate indica deteriorarea țesutului în zonă. De obicei, această simptomatologie este precedată de o leziune directă sau indirectă. În acest caz, o persoană este îngrijorată de durerea severă la momentul producerii pagubelor. În viitor, simptomatologia va depinde de tipul de leziune:

Dacă doare să coboare pe tocuri din cauza rănirii, va necesita imobilizarea completă a piciorului drept sau stâng. În situații dificile, se efectuează o operație.

Procesele inflamatorii

În cazul în care călcâiele doare la mers, o persoană adesea scrie sentimente neplăcute pentru încărcături excesive, rezultatul șocurilor excesive de pe suprafața pantofului. Dar durerea dureroasă în tocuri poate semnala prezența proceselor inflamatorii în acest domeniu. În acest caz, este necesar un tratament specific, iar absența acestuia poate duce la trecerea bolii într-o etapă cronică.

artrită

O durere acută insuportabilă în piciorul drept sau stâng poate indica o exacerbare a artritei. De obicei, astfel de sentimente nu vin brusc, durerea crește treptat. În locul leziunii, există hiperemie locală, umflare și rigiditate în articulație.

Dintre toate speciile, cel mai adesea afectează reacțiile reumatoide și reactive.

Cea mai periculoasă este forma reumatoidă. Vindecă-l este aproape imposibil. Boala se referă la o formă autoimună sistemică, în care organismul însuși distruge țesuturile, ca străine. Cum de a trata durerea călcâi asociată cu artrita reumatoidă, selectează medic, în funcție de reacția organismului la anumite medicamente și metode. Mai întâi, se elimină reacția inflamatorie, după care pot fi prescrise preparatele de bază ale izostaticelor, medicamentelor antimalariele, sulfonamidei, penicilaminelor.

Nu mai puțin periculoasă este forma reactivă a bolii, în care durerea apare brusc, iar simptomele negative se dezvoltă în câteva ore. De obicei, această patologie este de origine infecțioasă și este adesea asociată cu prezența unei infecții virale.

În plus față de utilizarea medicamentelor antiinflamatorii și analgezice, pacientului i se prescriu medicamente antimicrobiene.

Tratamentul durerii în călcâie cu artrită asigură dormitorul funcțional. Atunci când simptomatologia acută este oprită, sunt prescrise fizioterapia, gimnastica terapeutică.

video

Video - Durerea în călcâi

bursită

Deseori, pacienții se plâng că piciorul din regiunea călcâiului se prăbușește brusc, fără nici un motiv semnificativ. În cazul în care călcâiul doare din spate, ar putea fi inflamarea sacului comun. Această boală se găsește adesea la sportivi, care, în timpul antrenamentului, încarcă constant osul și piciorul. Este, în primul rând, jucători de fotbal, bicicliști, volei.

La o durere ascutita se alatura:

umflarea spatelui călcâiului;
roșeața zonei inflamate;
durere în palpare;
creșterea temperaturii pielii.

Durerea crește odată cu mersul pe jos - ceea ce este natural în prezența unui proces inflamator.

tendinită

Cauzele acestei patologii constau în suprasolicitarea mușchiului gastrocnemius. Constrângerea constantă provoacă contracția și scurtarea tendonului. Ca urmare, țesuturile nu pot lua o poziție naturală, ceea ce explică de ce călcâiele doare și călcâie dureros pe picior.

În acest caz, durerea se extinde nu numai la zona călcâiului, ci și la vițel. Este deosebit de dificil să faceți primii pași după odihnă.

Dacă lăsați aceste simptome nesupravegheate, țesuturile tendonului degenerează și riscul de detașare completă de calcaneus crește semnificativ.

Puteți auzi de la unii pacienți în prezența unor patologii inflamatorii care, în ciuda durerii, mă ridic și merg pe jos. În acest fel, pacienții încearcă să ofere o sarcină minimă de dispersat. Dar o astfel de abordare nu este în principiu adevărată. Orice plimbare în timpul tratamentului trebuie anulată.

Principalul lucru în prima etapă a tratamentului este de a oferi piciorului o odihnă completă. Numai după eliminarea inflamației este permisă conectarea la masaj, terapia fizică și fizioterapia.

Modificări de vârstă și distrofie

De la pacienții cu vârste mai mari de 40 de ani, puteți auzi plângerile că mersul pe jos a devenit dificil, iar călcâiul doare atunci când atacați. Cel mai adesea, astfel de semne indică modificări legate de vârstă în structura țesuturilor piciorului.

Fascita plantară și cordonul tocului

Bolile sunt strâns legate. Primarul este suprasolicitarea fasciei, care are loc pe fondul încărcărilor constante la nivelul piciorului, deteriorarea elasticității țesuturilor. Ca urmare, fascia se conectează un călcâi cu degete de picior, inflamații, care duce la senzații neplăcute. Foarte dureroase sunt primii pași după o odihnă peste noapte. În timpul somnului, piciorul este într-o poziție în care tendoanele plantare sunt relaxate. După o lungă contracție, refacerea fasciei în poziția inițială este problematică. În aceste momente există o durere piercing.

În timp, locul de atașare a tendonului la calcaneus este condensat prin acumularea de elemente de calciu. De fapt, în acest loc există o creștere a osului care arată ca un vârf. În jocul de table, o astfel de formare a fost denumită "vârf de toc". Pacienții se plâng de durere direct asupra atacului, atunci când călcâiul penetrează în mod literal ca un ac.

În funcție de locația și dimensiunea osteofitei calcaneale, pacientul poate simți durerea doar dimineața sau în anumite pantofi. Odată cu creșterea acumulării, mersul pe jos devine problematic, deoarece aproape fiecare pas este însoțit de durere.

Există numeroase metode de tratare a picioarelor calcaneale sub formă de:

descărcarea zonei patologice datorită ortezelor, încălțăminte specială;
proceduri de fizioterapie care vizează atenuarea formării osoase;
șoc de tratament.

Dar cel mai eficient este tratamentul chirurgical, în care se elimină acumularea.

osteoporoza

Prezența unor particule puternice poate semnala epuizarea densității țesutului osos. Dezvoltarea osteoporozei afectează aproape toate oasele din organism, iar osul tocului nu face excepție. Motivele pentru care o astfel de boală poate fi stabilită, dar se bazează pe sau solubilizarea substanțelor minerale necesare pentru sinteza elementelor osoase sau activitatea de dezechilibru al osteoclaste și osteoblaste, responsabil pentru distrugerea și producerea de celule osoase.

Iar natura durerii în călcâie a osteoporozei poate fi dublă:

pierderea densității calcaneului în sine dă simptome dureroase și chiar micro-traumă;
deteriorarea coloanei vertebrale, ceea ce duce la o redistribuire a sarcinilor pe zona picioarelor;
leziunile articulației genunchiului sau șoldului dau o schimbare de mers și o presiune excesivă asupra tocurilor.

Boala este considerată destul de insidioasă, deoarece nu prezintă simptome caracteristice în stadiile inițiale. Cand pacientii vin la medic cu plângerile care doare călcâiul atunci când mersul pe jos - cauzele si tratamentul osteoporozei în căutarea avansată pentru mai târziu, pentru că structura osoasă este rupt, iar piciorul este deformat. Cele mai frecvent prescrise medicamente cu calciu și vitamina D, precum și medicamente care opresc activitatea osteoclastelor.

Pe langa principalele cauze ale durerii călcâi, există câteva asociate cu boli infecțioase, neurogenă, leziunile de cancer, boli ale coloanei vertebrale. Prin urmare, ignora acest semn si lasa boala cursul este periculoasă, și, uneori, duce nu numai la pierderea mobilității, dar, de asemenea, handicap.

Durerea în călcâi formează un disconfort semnificativ, împiedicând o persoană să se miște în mod normal, în special senzațiile puternice pot chiar să se imobilizeze. Este necesar să se facă față durerilor unei astfel de localizări după stabilirea cauzei lor. Datorită faptului că sursa poate fi o supraîncărcare simpla sau severe terapii boli necrotice va fi foarte diferit în fiecare caz.

Cauzele non-patologice ale durerii

În timp ce mersul pe jos pe picior pentru a crea o sarcină mare, și în anumite situații, durerea în călcâi - o consecință a suprasarcină, mai degrabă decât boala. Problema se formează atunci când:

purtarea de pantofi incomode, pantofi cu toc înalt, cu o talpă subțire, sagging toc - perturba distribuția normală a sarcinii și conduce la supraîncărcarea zonelor individuale ale piciorului;
o creștere accentuată a activității motorii. Un om cu un stil de viață sedentar, cu o zi deosebit de activ în picioare, este probabil să se confrunte cu durerea în călcâi - în formă de grăsime subcutanată pe suprafața plantară este prea subțire pentru astfel de sarcini;
stai lung pe picioare în timpul zilei, piciorul este supraîncărcat și devine dureros să faci pasul pe picior;
calusurile și porcii pe călcâi datorită îngrijirii necorespunzătoare sau psoriazisului planar. Bubul format în timpul mersului va afecta neapărat, iar pielea densă se poate sparge sub sarcină, formând fisuri dureroase;
creșterea temporară a sarcinii pe picioare în timpul sarcinii.

Leziuni traumatice

Durerea din zona călcâiului poate indica o leziune a membrului inferior:

tendoane de tracțiune, lacrimi. Condiția este însoțită de dureri severe în zona lezată, umflarea formate, în funcție de complexitatea situației poate deveni mișcări extensori imposibile ale piciorului;
(adesea de la un astfel de copil suferă după o aterizare ascuțită pe picioare atunci când sări de la o înălțime). Durere în această situație, ascuțite, senzație de arsură, fotografiere, în timpul transferului de greutate pe picior există un sentiment că călcâiul vine un cui ascuțit, începe inflamația și umflarea;
fractură și fractură de os. Picior edematoasă, călcâiul poate fi deformat și mutat, pas pe picior nu este posibil, pot fi vizualizate vânătaie;
efectele picioarelor plate. Reducerea arcului pe interiorul piciorului duce la o distribuție incorectă a încărcăturii. În stadiile avansate pentru a scăpa de durere este aproape imposibil.

Boli infecțioase

Infecțiile infecțioase ale organismului pot provoca complicații și simptome asociate durerii în călcâi:

reactiv artrita - este un proces inflamator in articulatii, format datorita activitatii infectiei urogenitale sau intestinale. Poate provoca o astfel de boala Chlamydia, gonoree, dizenterie, salmoneloză etc. durere calcai apoi formate sub o sarcină de picioare, și în repaus .;
tuberculoza osului (poate afecta călcâiul) începe cu procesele de necroză a locurilor de țesuturi și formarea unei fistule cu descărcare purulentă;
osteomielita - procesul de necroză a osului și a țesuturilor înconjurătoare, care se formează datorită activității bacteriilor. Primele simptome sunt oboseala și dureri minore la nivelul mușchilor din exterior și din interiorul piciorului, după o creștere accentuată a temperaturii, iar durerile acute devin localizări clare. Senzațiile cresc cu cea mai mică presiune asupra piciorului.

Afecțiuni inflamatorii

Artrita. Inflamația afectează zona dintre călcâi și degetul mare. Senzațiile cresc în intensitate treptat, cea mai mare expresie - după somn.

Fascite plantar sau toc. Depunerile de sare formează o creștere specifică a osului, care în timpul mersului pe jos creează un disconfort puternic dureros al tipului de cusătură. Senzațiile se intensifică dimineața și după fiecare odihnă, cresc constant intensitatea lor.
Inflamația tendonului lui Ahile. Principalul simptom al acestui proces este durerea în timpul mișcării piciorului, sub toc, în jurul sau în spatele acestuia.
Boala lui Gaglund-Shinz. Esența sa se află în așa-numita necroză sterilă a țesutului osos, care se află în zona celei mai mari sarcini mecanice. În călcâi, senzațiile apar în timpul staționării sau câteva momente după accentul pe calcaneus.
bursită. Atunci când sacul articular este inflamat din spate, o zonă de edem, roșeață a pielii și o durere crescută se formează pe călcâi. Procesul cronic duce la o înăsprire a edemului, devine ca o forfetare.

Probleme neurologice

Inflamația sau un nerv prins provoacă dureri severe în călcâi, ele apar brusc și interfera cu ridicarea în picioare, mers pe jos și de a efectua orice mișcare a piciorului. Poate fi zone formate de amorțeală, adesea natura durerii - fotografiere.
Hernia coloanei vertebrale, în funcție de locul de formare, poate provoca dureri diferitelor părți ale sistemului musculo-scheletal, inclusiv zona piciorului.
Înfrângerea terminațiilor nervoase la diabetici formează un "sindrom de călcâi ars".

psihosomatica

Senzațiile dureroase în călcâi pot fi formate nu pe baza procesului patologic, ci ca o consecință a problemelor psihologice ale pacientului. Durerea în acest caz este destul de reală, dar nu are tulburări fiziologice în zona călcâiului.

Metode de diagnosticare

Durerile puternice ale călcâiului care apar în mod continuu sunt o ocazie de a consulta un medic. În funcție de introducerea plângerilor pacientului și rezultatele de inspecție, specialistul va fi capabil să contureze o listă de posibile probleme și atribuiți un diagnostic corect pentru a confirma diagnosticul.

Lista anchetelor poate include:

testul de sânge - general și biochimic;
examenul microbiologic pentru artrita reactivă suspectată din cauza infecțiilor urogenitale;
biopsie osoasă - dacă există suspiciuni de tuberculoză sau osteomielită;
principala metodă de diagnosticare este radiografia. Imaginea va arăta modificările tipice acestei sau acelei patologii.

Dacă este necesar, pacientul poate fi trimis pentru consultări suplimentare unui chirurg, ftihistru sau neurolog.

Primul ajutor pentru durere severă

Pasii de bază pentru reducerea durerii:

dacă o durere puternică, dureroasă deranjează, atunci se recomandă să se pună bucăți de gheață timp de un sfert de oră la călcâi și la zona din apropierea acesteia. Această recomandare este, de asemenea, relevantă pentru traumatismul călcâiului - o vânătaie sau o fractură;
va ajuta la eliminarea senzațiilor neplăcute de băi reci;
oboseala piciorului după o zi lungă pe picioare sau pe tocuri este recomandată pentru a minimiza masajul relaxant cu mâinile sau cu baloane speciale, masaje;
finalizați procedura oferind un picior plin de odihnă;
pentru a fixa articulațiile și mușchii, se poate folosi tehnica de îmbinare;
cu o nevoie acută, puteți lua un medicament antiinflamator anestezic sau non-steroidal. Pentru a elimina durerea abordare simptomatică Paracetamol, Ibuprofen, Nurofen, ketoprofen, etc permis utilizarea unguentului anti-inflamator - .. Fastum gel, fenilbutazonă, ibuprofen și alte mijloace frecarea vițel și piciorul.

Important pentru a înțelege, că luarea medicamentelor este o măsură o singură dată, nu vă puteți salva de durere acasă tot timpul. Când senzațiile sunt sistematice, completate de alte simptome, este important să mergeți imediat la medic. În unele cazuri, problema nu poate fi rezolvată fără o intervenție chirurgicală în timp util.

Gimnastica terapeutică

Pentru a combate durerea în călcâie, pot fi folosite exerciții speciale, care pot fi efectuate numai după recomandarea medicului. Componente standard ale complexului:

puneți picioarele pe podea unul câte unul, palmele se odihnesc de perete. Piciorul piciorului trebuie să fie în spate. picior din față trebuie să înceapă încet ghemuit, menținând piciorul din spate să apară Crick spate gambe, și blocat în această poziție timp de 10 secunde;
cu ambele picioare să stea pe un prag scăzut (nu mai mult de 5 cm), călcâiele ar trebui să stea. Este necesar să se efectueze ascensoare pe toe și coborârea călcâiului cu o îndoire de 15 ori;
un picior sau o sticlă este așezat pe podea, un picior este așezat deasupra și se rostogolește de-a lungul întregului arc al piciorului;
așezat pe un scaun, trebuie să vă îndreptați piciorul și să trageți pe picior cu mâinile sau banda elastică. În poziția strânsă, este necesar să rămâneți timp de 15 secunde.

Remedii populare

Tratamentul tradițional simptomatic pentru diferite diagnostice poate fi medicina populară. Cu acordul unui medic, puteți utiliza aceste metode:

cu un vârf calcaneal, se recomandă îndepărtarea durerii cu o tinctură de sabie de mlaștină. O lingură de alcool este diluată în 100 ml de apă și administrată de trei ori pe zi înainte de mese. Durata cursului - 3 săptămâni;
sare de compresie. Pentru prepararea sa se amestecă o lingură de miere, o linguriță de sare și 50 ml de iod. Compoziția se întinde pe tifon, se pune pe toc bolnav și se fixează cu atenție cu polietilenă și bandaje pentru noapte;
îndepărtează bine tinctura de durere a florilor de liliac. flori uscate insista pe vodca într-o proporție de 1 la 10, timp de 10 zile, după filtru și să ia o linguriță de 2 ori pe zi, cu o cantitate mică de apă pură. Aceeași compoziție noaptea își freacă călcâiele dureroase;
frunza proaspătă de brusture este pliată de mai multe ori și aplicată pe călcâi. În partea de sus, purtați o șosete caldă și lăsați foaia să se usuce, apoi înlocuiți-o cu proaspete;
Dimeoxidul este diluat cu apă în proporții egale, în soluția rezultată, tifonul pliat în mai multe straturi este umezit. Compresa se aplică pe călcâie, partea superioară este acoperită cu polietilenă și pusă pe o șosete caldă. Acțiunea compresei este de o jumătate de oră.

Măsuri preventive

Pentru a minimiza riscul unor afecțiuni care provoacă dureri de călcâi, se recomandă să urmați o serie de măsuri preventive:

eliminarea excesului de greutate, dacă este disponibilă;
purtând tălpile ortopedice în pantofi, în special cu diagnosticul de picioare plate;
pregătirea regulată a piciorului;
alergare și sărituri - numai la pantofi speciali în tălpi de absorbție a șocurilor;
purtarea pantofilor potriviți - talpa nu trebuie să fie plată sau să aibă o călcâie prea mare. Pentru femei, călcâiul, de 3-4 cm înălțime, este considerat optim;
suficientă odihnă pentru picioare când stați;
pedichiura la timp pentru a preveni fisurile pe tocuri.

Cele mai frecvente cauze de durere toc este un „pinten toc“ - o boală a sistemului locomotor, asociat cu inflamație a tendonului fixat la tubercul calcaneană.

În acest caz, durerea poate avea o intensitate diferită, crește cu exerciții fizice, în picioare prelungită pe picioare, mers pe tocuri înalte. Uneori durerile sunt doar la suportul momentul la călcâi, dar poate fi dat peste picior (fascia plantara pe tendoanele).

În unele cazuri, durerea călcâi poate deveni atât de intensă încât pacientul nu se poate mișca, nu dormi noaptea din cauza durerii, dar în același timp, în dimineața, el are nevoie de timp să se încălzească și să se adapteze la senzații neplăcute.

de multe ori ca durerea călcâi din cauza „călcâi pinteni“ apar la persoanele în vârstă de 40-50 de ani, cel puțin - la o vârstă mai tânără.

Motivul doare la pas pe călcâiul, de multe ori este o inflamație a suprafeței osului - periostului cu depunerea de calciu în ea, și formarea de excrescențe osoase - osteofite, precum și inflamația pungii periarticular adiacente - bursa (bursita).

Ce să faci dacă doare să coboare pe călcâi

Dacă vă doare să faceți pasul pe călcâie datorită "tocului de toc", se recomandă:

să mențină un regim de economisire cu o reducere a activității motorii;
purtați tălpi ortopedice speciale, care reduc încărcarea verticală pe tocuri și o distribuie uniform de-a lungul piciorului;
efectuarea de terapie fizica prescris de un medic (terapie magnetică, electroterapie, terapie cu laser, terapie cu unde de soc, fonoforeză, electroforeză și medicamente, comprese și băi medicinale);
conducerea sesiunilor de reflexoterapie, masajul terapeutic și tratamentul osteopatic;
exploatație terapie locală și masaj cu toc ungere și zonele plantari de unguent antiinflamator prescris de un medic (ortofenovoy, voltarenovoy, indometacin, bishofitovoy, Fastumgel-gel, etc.), mișcări circulare mici, frecarea de degetele de la picioare spre glezna.

Toate aceste tratamente restabili microcirculatiei si circulatia limfei în țesuturile bolnave, contribuie la eliminarea durerii și umflarea, elimina tensiunea musculara si spasme.

În cazul în care eficiența tratamentelor este încă insuficientă, în continuare chirurg traumatolog deține blocadă întreaga medicamente zona călcâiului, cum ar fi hidrocortizon, non-steroidale anti-inflamatorii medicamente, anestezice.

Cauze care nu sunt legate de boli

Cauzele durerii în călcâi atunci când mersul pe jos sunt adesea asociate cu:

Greutate în exces. Persoanele afectate în mod special au câștigat greutate sau au o obezitate puternică. O încărcătură puternică se apasă pe picioare și, după mersul inevitabil, există senzații dureroase.
Sarcina. Aceasta este una dintre situațiile în care greutatea crește foarte brusc și sarcina crescută cade pe picioare când mergeți.
Exercițiu fizic excesiv. Și poate fi fie sport sau stres legate de activitatea profesională, și o lungă ședere pe picioarele tale.
Purtați pantofi incomod. Puternic și cu un vârf îngust, cu toc înalt și cu un pantof incomod, pantofii conduc în mod inevitabil la disconfort după purtarea prelungită.
Atrofia țesutului subcutanat. Durere în zona călcâiului poate fi asociată cu pierderea funcției pentru pierderea de amortizare a tesutului adipos din organism - un proces care se dezvoltă pe fondul pierderii în greutate dramatice și sarcini excesive pe picior.

Cu acești factori, durerea apare de obicei după o plimbare lungă. Este suficient să vă odihniți picioarele, astfel încât sentimentele neplăcute să dispară.

Leziuni traumatice

Dacă doare să coboare pe tocuri din cauza rănirii, va necesita imobilizarea completă a piciorului drept sau stâng. În situații dificile, se efectuează o operație.

Procesele inflamatorii

artrită

Dintre toate speciile, cel mai adesea afectează reacțiile reumatoide și reactive.

În plus față de utilizarea medicamentelor antiinflamatorii și analgezice, pacientului i se prescriu medicamente antimicrobiene.

Tratamentul durerii în călcâie cu artrită asigură dormitorul funcțional. Atunci când simptomatologia acută este oprită, sunt prescrise fizioterapia, gimnastica terapeutică.

video

Video - Durerea în călcâi

bursită

La o durere ascutita se alatura:

umflarea spatelui călcâiului;
roșeața zonei inflamate;
durere în palpare;
creșterea temperaturii pielii.

Durerea crește odată cu mersul pe jos - ceea ce este natural în prezența unui proces inflamator.

tendinită

În acest caz, durerea se extinde nu numai la zona călcâiului, ci și la vițel. Este deosebit de dificil să faceți primii pași după odihnă.

Dacă lăsați aceste simptome nesupravegheate, țesuturile tendonului degenerează și riscul de detașare completă de calcaneus crește semnificativ.

Modificări de vârstă și distrofie

Fascita plantară și cordonul tocului

Există numeroase metode de tratare a picioarelor calcaneale sub formă de:

descărcarea zonei patologice datorită ortezelor, încălțăminte specială;
proceduri de fizioterapie care vizează atenuarea formării osoase;
șoc de tratament.

Dar cel mai eficient este tratamentul chirurgical, în care se elimină acumularea.

osteoporoza

Iar natura durerii în călcâie a osteoporozei poate fi dublă:

pierderea densității calcaneului în sine dă simptome dureroase și chiar micro-traumă;
deteriorarea coloanei vertebrale, ceea ce duce la o redistribuire a sarcinilor pe zona picioarelor;
leziunile articulației genunchiului sau șoldului dau o schimbare de mers și o presiune excesivă asupra tocurilor.

Pe langa principalele cauze ale durerii călcâi, există câteva asociate cu boli infecțioase, neurogenă, leziunile de cancer, boli ale coloanei vertebrale. Prin urmare, ignora acest semn si lasa boala cursul este periculoasă, și, uneori, duce nu numai la pierderea mobilității, dar, de asemenea, handicap.

/ Mă doare piciorul în zona călcâiului, dureros de atacat

Călcâiul doare, este dureros să ataci - ce să faci?

Călcâiul doare, este dureros de atacat - cu o astfel de problemă oamenii vin la doctor destul de des. Este posibil ca într-o zi această durere să apară și tu. Mulți oameni, dacă au tocuri dureroase, tratamentul este amânat. Trebuie să spun că o fac în zadar. Mulți oameni se târăsc timp de aproape șase luni, până când durerea severă nu îi va face să meargă la doctori. Oamenii uită că călcâiul este încărcat constant și, dacă este rănit, nu se poate recupera de la sine.

Heel doare, doare pentru a ataca - pacienții se plâng foarte puțin, din păcate, știind despre această parte importantă a corpului dispozitivului. Care este călcâiul? De fapt, acesta este cel mai frecvent absorbant de șocuri. Se compune dintr-un strat de grăsime și calcaneus, care este cea mai mare dintre toate oasele piciorului. Pot rezista la o încărcătură uriașă atunci când mers și alerga. Linia de jos este că acest os este de asemenea spongios, este permeabil cu vasele de sânge și nervii.

O mulțime de nervi trec de acolo și în alte zone ale piciorului. Din cauza numărului mare de terminații nervoase călcâiul este un loc foarte sensibil.

Un călcâi este foarte ușor de deteriorat. Durerea în călcâie, cauzele care sunt lacrimi sau inflamații ale țesutului conjunctiv, fenomenul este foarte frecvent.

Boala este cunoscută sub denumirea de fasciită plantară. Cu ea doare nu numai călcâiul, durerea este dată și altor zone ale corpului. În plus, călcâiul poate răni din alte motive. De exemplu, datorită faptului că persoana purta pantofi incomod. Sau pentru că o persoană are probleme biomecanice atunci când rulează. Aceasta se poate datora inflamației tendoanelor sau a artritei reumatoide banale.

Călcâiul doare, este dureros să ataci - ce să faci în acest caz? Având în vedere că călcâiul este o parte a corpului care este vulnerabil, dacă este bolnav, trebuie să trimiteți picioarele la biroul specialistului. Numai această persoană va putea să vă spună exact ce este problema dvs. Numai atunci vi se va acorda singurul tratament corect. Deși trebuie să recunosc că tocul nu poate fi vindecat repede. După stabilirea diagnosticului, trebuie să aveți răbdare. Și vindecă-te.

Merită să acordați atenție câtorva sfaturi care vă vor ajuta în cazul în care tocurile vă doare, doare să faceți pasul.

Dacă ați simțit prima dată durerea în călcâie, atunci trebuie să vă puneți piciorul în frig. Cel puțin primele două zile. Luați un mic cub de gheață și masați-vă piciorul cu el. Nu este necesar pentru o lungă perioadă de timp, aproximativ 5 minute, până când începe să crească plictisitor. Este necesar să se efectueze o astfel de procedură nu o dată, dar cel puțin de câteva ori pe zi. După o perioadă de două zile, procedurile de răcire vor trebui alternate cu încălzirea. Mai întâi, aplicați gheața în locul dureros timp de 15 minute, apoi rupeți pentru o perioadă scurtă de timp, apoi aplicați timp de 15 minute o sticlă cu apă caldă. Va fi suficient să procedați această simplă procedură o dată pe zi.

Desigur, și pilula va trebui să bea. Orice medicamente antiinflamatoare. De exemplu, Ibuprofen. Sau altceva, în funcție de ceea ce medicul vă va recomanda.

Puteți utiliza o forță specială, care va face ca încărcătura pe călcâie să fie mai uniformă. instrument excelent pentru a combate această problemă va orteze - insert care, atunci când este instalat în pantofi, în timp, se va reduce în mod semnificativ durerea, și apoi, probabil, în general, și de a elimina cauza bolii. În plus, un astfel de aparat va elimina alte probleme existente. Desigur, călcâiul trebuie să fie frământat. La urma urmei, dacă tendoanele nu sunt suficient de elastice, ele pot provoca durere. Iar dacă îi spargeți, scăpați de problemă. Este de dorit, dacă este posibil, să se reducă povara asupra picioarelor, cel puțin pe durata tratamentului.

În cazul în care călcâiul este bolnav, atunci trebuie să lucrați la acest lucru și începeți prin a vizita un specialist bun care va determina cu precizie diagnosticul, și apoi numiți tratamentul adecvat.

fb.ru

Mă doare să trec pe călcâi: cauzele și tratamentul

Principalii factori care provoacă dureri în călcâi

Durerile în călcâi care apar în timpul mersului sau în repaus adesea perturbau mulți oameni. La apariția acestui sindrom, pacienții care au trecut linia de patruzeci de ani sunt mult mai probabil.

Specialiștii fenomen similar atribuită în primul rând factorul de vârstă care contribuie la dezvoltarea bolilor de oase si de tesut conjunctiv, care este expus la această categorie de pacienți.

Durerea în călcâi este cel mai adesea cauzată de boli cum ar fi:

manifestarea de artrite de diferite forme;
inflamația în tendonul lui Ahile (tendenita);
toc.
leziuni ale calcaneului.

Disconfortul neplăcut la picior și calcaneus nu este neapărat o consecință a unei patologii grave. La femeile tinere, călcâiul poate fi foarte inflamat datorită incorect selectate pantofi sau având un toc înalt. Pentru a scăpa de senzațiile dureroase în acest caz, este suficient să purtați pantofi cu un pantof confortabil și disconfortul va dispărea singur.

Să analizăm în detaliu de ce apar astfel de boli și ce tratament este necesar în fiecare caz specific.

În cuprins

Manifestări ale artritei

Senzațiile neplăcute în zona călcâiului pot fi cauzate de artrita reumatoidă sau reactivă. Boala cea mai periculoasă este patologia reumatoidă, deoarece are un caracter autoimun. Aceasta inseamna ca celulele sistemului imunitar propriu determina modul in care incluziunile straine si incearca sa le distruga. Rezultatul acestei acțiuni este prezența constantă a unui proces inflamator în zona de atac.

Acest motiv provoacă dureri severe în calcaneus. Procesul este însoțit de distrugerea țesutului osos și deteriorarea ulterioară a membrelor inferioare.

În ceea ce privește forma reactivă a bolii, este de natură infecțioasă. Cauzele apariției ei se întâlnesc în prezența unei infecții virale în organism. În plus față de durerea acută, artrita reactivă poate fi însoțită de înroșirea pielii și umflarea țesuturilor în zona afectată.

Artrita se manifestă prin următoarele semne principale:

creșterea temperaturii:
durere acută în procesul inflamator;
o stare de apatie;
rigiditatea articulațiilor;

Tratamentul artritei reumatoide și reactive constă în prescrierea terapiei antibacteriene pentru tipurile reactive și medicamentele antireumatice pentru forma reumatoidă. De asemenea, pentru a elibera pacientul de sindromul dureros, va fi necesar să luați analgezice. Poate fi necesar să se prescrie medicamente antiinflamatorii și glucocorticoizi.

În cuprins

Bursită în calcaneus

De asemenea, se potrivesc toc atunci când pas cu pas poate duce la inflamarea sacului sinovial, care se află în fiecare articulara comune și destinate pentru înmuierea tendoane și mișcările musculare. Cel mai adesea, persoanele care se angajează serios în sport (fotbal sau ciclism) sunt expuse acestei boli. În această formare se produce o iritare constantă a calcaneului, care în majoritatea cazurilor provoacă bursită, treptat transformându-se într-o formă cronică.

Simptomele aparute in bursita au toate semnele clasice de inflamatie:

în partea din spate a călcâiului țesutului există umflături;
zona inflamată se înroși;
palparea călcâiului provoacă durere;
În zona inflamată se simte o febră.

De regulă, inflamația începe neașteptat și este însoțită de o durere ascuțită, care crește chiar și cu mișcări mici. Pe călcâie, puteți simți un punct extrem de dureros, în jurul căruia se manifestă principalele simptome ale bursitei.

Terapia curativă a bursitei include de obicei:

binogi.ru

Durerea în tocuri, cum să te tratezi? De ce îmi doară tocurile și le doare

Durerea în călcâie în timpul mersului este un simptom comun al diferitelor boli sau consecințe ale factorilor traumatizanți, familiari pentru aproape toată lumea. La femei, o astfel de boală este mai frecventă decât la bărbați, datorită mersului pe tocuri înalte.

Călcâiul datorită structurii anatomice și prezența unui strat dens de grăsime poate rezista unor sarcini enorme. Dar, din cauza structurii spongioase a calcaneului, un număr mare de nervi care trece prin el, vasele de sânge, este foarte vulnerabil și sensibil la un prejudiciu sau boala. Deteriorarea setului de terminații nervoase duce la dureri constante în timpul mersului pe jos, dificultăți și, uneori, imposibilitatea de a ataca călcâiul.

Caracteristicile structurii călcâiului

Heel îndeplinește rolul de un fel de amortizor de șoc atunci când se odihnește pe picior. Acesta reprezintă cea mai mare parte a încărcăturii în timpul mersului pe jos sau în picioare pe picioare. Călcâiul este format din mușchi, ligamente, tendoane, calcaneu, un strat gros de grăsime, o rețea de vase de sânge și o varietate de fibre nervoase.

Balsamul calcaneus este cea mai mare dintre cele 26 de oase ale scheletului piciorului. Situată la partea inferioară a spatelui metatarsului. Ea a aplatizat părți și un corp ușor alungit, bine tuberozitate calcaneu palpabil și două suprafețe articulare servesc pentru articularea cu osul cuboid în partea din față, cu talus - partea de sus. În plus, există o proeminență, care este suportul osului talus. Se leagă de oasele piciorului inferior și călcâiului.

Cauzele durerii în călcâie când mergem

Durerea poate fi cauzată de o varietate de motive, împărțită în mod convențional în mai multe grupuri: factori care nu au legătură cu nici o boală; boli cu afectare directă a structurilor piciorului; boli care afectează aparatul osteoarticular; prejudiciu.

Cauze care nu sunt cauzate de boli

Prelungirea prelungită a structurilor piciorului contribuie la apariția "sindromului durerii la tocuri". Suprasolicita muschii poate duce la purtarea necorespunzătoare a tampoane de pantofi, lift, brant, și schimbări frecvente de tocuri înalte pe neobișnuit de scăzut. Tulpina poate fi tensionată din cauza picioarelor plate.
Atrofia tamponului subcutanat de grăsime din călcâi apare ca urmare a unei pierderi drastice în greutate sau a unei creșteri a activității motrice de zi cu zi, asociată cu suprasolicitarea fizică.
Stați constant pe picioare pentru o zi întreagă . Până la sfârșitul zilei picioarele sunt obosite și persoana poate simți durerea în tocuri în timp ce merge.
O obezitate obișnuită sau o creștere gravă a greutății pentru o perioadă scurtă de timp, contribuie la creșterea încărcăturii picioarelor.

Boli ale structurilor piciorului, manifestate prin durere în tocuri

Plantăria sau fasciita plantară , Este cea mai frecventă cauză de durere în zona călcâiului. Patologia este cunoscută sub denumirea de "urină calcaneală". Aceasta boala a piciorului caracterizata prin leziuni inflamatorii ale fasciei plantare - o foaie densa de tesut conjunctiv care leaga baza falangelor proximale cu suprafața anteromedial a calcaneului. Stretching, inflamația aseptică a fasciei plantare mikronadryvy apar datorită încărcării crescute pe ea, slăbiciune, ligamente, mușchi și hipertonus gastrocnemian t. D. Procesul implică pungi mucoase, țesuturilor moi și periostul, însoțite de depunerea de săruri de calciu în zona inflamației. Ca rezultat, se formează o creștere patologică a oaselor, ducând la durere cronică în călcâie atunci când mersul (calkanodinia).
Tendonita tendonului Ahile - înfrângerea inflamatorie a tendonului calcaneal, însoțită de modificări degenerative.
Boala Nordului sau apofizita calcaneului - boala diagnosticată frecvent la copii, însoțite de stres dureroase și / sau întinderea tendoanelor și mușchilor, ceea ce duce la durere la picior, după o lungă de funcționare, exercitarea sau ca urmare a creșterii rapide scheletice.
Boala Haglund-Shinz - o boală cauzată de necroza aseptică (necroza) a suprafeței osoase la locul celui mai mare impact mecanic.
bursită - inflamația cavității sinoviale cu producție abundentă și acumularea de exudat inflamator în ea.
Ahilodinie - apariția unui proces inflamator în tendonul calcaneal.
Sindromul canalului tras caracterizată prin comprimarea ramurilor nervului tibial posterior.
Nevralgia de Morton sau neuropatia comprimată a nervilor plantari , - comprimarea prin comprimare a nervilor comuni ai tălpii, inervând degetele piciorului. Rezultatul este o durere acută de arsură care se extinde pe întreaga suprafață a tălpii.
Sensibilă neuropatie de natură ereditară - un fel de polineuropatie. În tip autozomal dominant al patologiei observate de malnutriție secțiuni ale picioarelor distal cu tulburări disociate de sensibilitate, ceea ce duce la dureri severe în picioare.
Valgus de deformare a piciorului - o patologie caracterizată printr-o curbură în formă de X a axei oprire, ca rezultat, ei aplatiza „tragere“ spre interior și spre exterior călcâiul desfășurare.

Bolile frecvente care duc la afectarea oaselor și articulațiilor picioarelor

rodonalgia - o boală vasculară rară, cauzată de dilatarea paroxistică a capilarelor și arterelor mici, care violeaza reflexele vasomotorii periferice. Zona de leziune poate servi ca oprire, în timp ce durerea de ardere provine ocazional din expunerea la căldură.
Malignă neoplasmă în oasele picioarelor. Creșterea tumorii duce la comprimarea terminațiilor nervoase și a vaselor, provocând dureri cronice.
Boala metastatică . Metastazele de cancer cu flux sanguin sunt înregistrate la extremitatea inferioară, în special la picior.
Poliartrita reumatoidă - Boala sistemică inflamatorie-degenerativă, care afectează articulațiile mici ale întregului corp, inclusiv piciorul.
Boala lui Bechterew - o boală sistemică gravă de natură cronică, care afectează avantajul articulațiilor și articulațiilor mari ale vertebrelor. Uneori, datorită osificării ligamentelor și a discurilor articulațiilor coloanei vertebrale, pacientul suferă de durere în tocuri.
osteomielită - o infecție bacteriană care afectează osul, osul și măduva osoasă. În osteomielita calcaneului, se observă deformarea și scleroza structurilor osoase.
Tuberculoza osului cu topirea sau necroza.
gută - o boală metabolică gravă. Depunerea de acid uric în articulații duce la un os pronuntat deformare cristal si rinichi - inflamatie si formarea de piatra.
Diferite boli infecțioase . Unele infecții intestinale, de exemplu, yersinioză sau salmoneloză, precum și urogenital, indiferent dacă sunt gonoree sau chlamidii. Scurgând într-o formă latentă, acestea conduc adesea la apariția artritei reactive, care afectează împreună cu alte articulații și articularea calcaneului.
Crăpături pe tocuri , care sunt rezultatul piciorului diabetic, micozelor sau dermatitelor.

leziuni

Fractura sau fractura de calcaneu.
Vânătăi de călcâi.

Natura durerii în călcâie când mergem

În funcție de factorul etiologic, tocurile pot răni diferit. Prin natura, durerea este stinging, tăiere, plictisitoare, tragere, durere. Este important să se distingă trăsăturile sale, acest lucru îi va ajuta pe medici să stabilească cauza exactă și să prescrie un tratament adecvat. Durerea poate fi atât manifestarea inițială a bolii piciorului, cât și unul dintre simptomele unei boli obișnuite.

Durerea de arsură are loc cu eritromelalgia și polineuropatia. În primul caz, vreme caldă, sau chiar dormi sub o pătură caldă duce la creșterea anormală a capilarelor și a vaselor de sânge de la nivelul extremităților, ducând la persoanele care sufera de debilitante ardere nu numai în călcâi, dar, de asemenea, în întregul picior. Somnul și starea de spirit sunt tulburate, disconfortul apare la mers. Pielea din zona călcâiului dobândește o culoare roșie cu o nuanță cianotică. Există o dorință unică - să se răcească picioarele, coborându-le în apă rece. În al doilea caz, de exemplu, metatarsal nevralgii, compresia nervului plantar se termină apariția de durere ascuțită, senzație de arsură, care se extinde peste picior. Inflamația sau trauma tendonului manifestă de asemenea dureri acute de arsură în zona afectată.

Durerea în călcâi afectată de fasciită are loc în timpul mersului după somn sau odihnă, mai ales dimineața. Este atât de puternic și de nesuportat încât un om trebuie să evite să iasă pe călcâi. În repaus, durerea dispare sau se întunecă, dar cu cea mai mică încărcătură pe călcâi reia. Întoarcerea durerii în timpul mersului pe jos se explică prin microfracturi repetate ale aponeurozei inflamate și edematoase, care cresc împreună în absența activității motorii unei persoane.

Cu un vârf calcaneal, pacienții se plâng de o durere plictisitoare în mijlocul călcâiului, care crește odată cu mersul pe jos. La oricine durerea poate fi diferită: periodică atunci când pasi pe un călcâi sau un constant nojushchej, alternând acută la mers. Adesea o persoană simte un "cui în călcâie". Cel mai dificil este pentru persoanele obeze. Acestea se datorează obezității, încărcătura pe picioare este de câteva ori mai mare decât în cazul persoanelor care au o greutate normală.

Tendinita a tendonului lui Ahile, ligamente rupte, fasciita plantara, echimoze toc sunt deseori diagnosticate la sportivi implicați în stare de funcționare sau care sunt forțați să crească dramatic povara sistemică pe picioare.

O durere ascuțită ascuțită în zona călcâiului, cu imposibilitatea de a se odihni, apare cu o fractură a calcaneului. Traumatologii știu că perioada de fuziune osoasă și perioada de recuperare este foarte lungă. Chiar și după îndepărtarea gipsului, pacientul nu se poate deplasa pe călcâiul rănit pe o perioadă lungă de timp.

Invinge articulațiile picioarelor, însoțite de variația de intensitate a morbidității apare în artrita reumatoidă, spondilita anchilozanta, unele sistemice autoimune sau boli infecțioase. Diabetul zaharat cauzează întreruperea trofismului piciorului, manifestată prin fisuri dureroase și ulcere pe tocuri.

Diagnosticul patologiilor care duc la durere în călcâi

Pentru durere în călcâie, trebuie să consultați un reumatolog sau un traumatolog ortoped. Poate fi necesar să se consulte și alți specialiști "îngusti" - oncolog, specialist în boli infecțioase, chirurgi sau neurologi.

Schema de măsuri de diagnostic este determinată după o examinare fizică a pacientului. Istoricul medical și plângerile cu explicația prezenței bolilor cronice sau recente, examinarea vizuală obiectivă cu palparea zonei dureroase permit medicului în această etapă un diagnostic preliminar și prescrie examinările necesare, rezultatele care vor servi drept bază pentru a confirma sau exclude presupusa patologie.

Diagnosticul de laborator

"Biochimie" și un test clinic de sânge permit detectarea prezenței inflamației, de exemplu, cu artrită. O creștere a nivelului de acid uric indică gută.
Test de sânge pentru oncomeriști . Atribuiți dacă suspectați o tumoare malignă.
Revmoproby cu definiția factorului reumatoid, a complexelor imune circulante, a albuminelor, a proteinei C reactive, a detectării anticorpilor la O-streptolizină. Este necesar să se confirme bolile reumatice și autoimune.
Examenul bacterioscopic exudat, luată după puncția sacului comun. Aceste metode ne permit să identificăm leziunea inflamatorie a burselor.
Examinarea microbiologică răzuind din uretra pentru a determina agentul cauzator de infecție a zonei genitale.
Analiza bacteriologică a fluidului articular pentru a clarifica natura inflamației, tipul de agent patogen și a determina sensibilitatea acestuia la antibiotice.
Test de sânge pentru zahăr. Este necesar să se determine nivelul de glucoză în diabet, astfel încât, prin stabilizarea indicelui, să se reducă efectul negativ al zahărului asupra vaselor picioarelor.

Instrumente diagnostice

radiografie - principala metodă de diagnosticare a senzațiilor dureroase în călcâi. Permite descoperirea încălcărilor integrității țesutului osos și a altor modificări structurale specifice.
Punctul de biopsie osoasă . Este indicat dacă există o suspiciune de leziune tuberculoasă a sistemului osos.
Puncția sacului sinovial . Efectuată dacă este suspectată de bursită.
Ultrasunete, imagistică prin rezonanță magnetică sau CT . Atribuiți în cazuri controversate sau pentru detectarea unei tumori maligne.
electroneuromyography - Înregistrarea potențialului bioelectric al mușchilor pe fundalul excitației fibrelor musculare.

Tratamentul durerii în călcâi

Durerea din regiunea calcaneus este un simptom al unei afectiuni patologice sau al unei boli. Procedând astfel, se alege metoda de tratament. Dar, pentru început, pacientul ar trebui să respecte recomandările generale:

mai multă odihnă și exclude plimbările de zi cu zi sau stau pe picioare;
să abandoneze pantofii cu un pantof incomod cu sau fără călcâi ridicat;
reducerea greutății cu obezitate;
folosiți înlăturare la înălțime sau purtați încălțăminte ortopedică;
să practice gimnastica terapeutică pentru picioare.

Cu durere în călcâie, care nu are legătură cu trauma, scapă de boală, în principal, cu ajutorul terapiei conservatoare. În cazul în care durerea este un rezultat al bolii de bază, accentul se pune pe tratamentul acesteia, iar în funcție de tratamentul bolii are particularitatile sale proprii: infectia urogenitala prescrie antibiotice pentru eradicarea microorganismelor; În artrita reumatoidă se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și corticosteroizi; Tuberculoza osoasă este tratată cu antibiotice și medicamente sintetice antituberculoase.

Tratamentul fasciitei talurii:

cursul administrării unuia dintre medicamentele antiinflamatorii nesteroidiene (diclofenac, nimesulidă sau altele);
atunci când analgezicele non-narcotice sunt ineficiente, se face blocarea extra-articulară a medicamentelor;
taping;
comprimă pe călcâie o soluție de dimexid, novocaină, acid acetilsalicilic;
aplicații dintr-un amestec de tincturi de sabie, grăsimi de badger și mumii;
gimnastica;
masaj picior.

În anumite patologii, însoțite de durere constantă în talpa piciorului, se folosesc adesea orificii (brațe) sau anvelope. Pentru fracturile de os călcâi pentru a imobiliza picioarele de la genunchi la degetele de la picioare impune o atelă ipsos pentru o perioadă de 3 până la 8 săptămâni.

De fizioterapie cu excepția eficace terapie electroforeza undă de șoc, magneto-terapie si laser, ultrasunete, phonophoresis, UHF. De asemenea, terapie manuală, masaj.

Tratamentul chirurgical este indicat în variante severe de patologii care nu sunt eliminate prin medicație. Operația se efectuează cu rupturi ale tendoanelor, în unele cazuri pentru îndepărtarea picioarelor calcaneale etc.

Măsuri preventive pentru prevenirea durerii în zona călcâiului

Refuzarea încălțămintei cu tocuri înalte sau cu o tălpită plat. Înălțimile trebuie să fie largi și stabile, nu mai mari de 5 cm. Rochiile de balet la modă afectează negativ structurile piciorului, ducând la supraîncărcarea mușchilor și tendoanelor.
Tratamentul în timp util al bolilor majore, cum ar fi diabetul sau osteomielita.
Combaterea obezității, deoarece fiecare kilogram suplimentar crește povara asupra picioarelor.
Utilizarea tălpilor ortopedice.
Îngrijirea regulată a piciorului.
Evitarea maximă a leziunilor piciorului.

bezboleznej.ru

Ce înseamnă durerea călcâiului?

La ce doctor să se adreseze?

introducere

Durerea în călcâi familiar pentru fiecare dintre noi. Uneori, aceasta poate fi cauzata de boli ale întregului corp - Chlamydia sau spondilită anchilozantă, artrita reumatoida sau guta, dar, de multe ori, motivul pentru care se află chiar în picioare, și încredințate lor de încărcare de nesuportat. În acest articol, vom vorbi despre durerea cauze locale în călcâi, iar diagnosticul cauzelor lor, metode de auto-diagnostic și îngrijire, precum și să vă spun despre măsurile de prevenire a durerii și modul în care să se pregătească pentru a primi un medic.

diagnosticare

Următoarea listă de întrebări și puncte de referință pentru a vă ajuta să vă orientați în cauzele durerii în tocuri, bine întrebați medicul pentru o consultație prin corespondență sau să se pregătească pentru vizite full-time de către specialiști. 1. Vârsta, profesia ta. 2. Cum se comportă durerea în timpul zilei și în anumite acțiuni? 3. Ați avut vreodată leziuni ale picioarelor? 4. Bolile concomitente: artrita, diabetul, bolile piciorului. 5. Care este sarcina fizică pe picioare în timpul zilei? 6. Ce fel de pantofi purtați? Unde merge călcâiul sau marginea este zdrobită? 7. Ce spun oamenii despre mersul pe jos ( medicul de la recepție va cere câțiva pași).

inspecție

1. Evaluați cât de mult sunt picioarele între ele. Pentru aceasta, puneți-vă picioarele lângă ele și examinați-le. 2. Există vreun plasture pe picior care este dureros de atins? 3. În ce domenii este decolorarea pielii? 4. Rock pe picioare înainte - spate și dreapta - stânga:

Există vreo durere sau tensiune musculară oriunde?
În ce direcție este dificilă mișcarea?
Unde este durerea?
Unde dă durerea?

Conform rezultatelor de auto-examinare, puteți, de asemenea, găsi pe bătăturile toc, bataturi sau abraziunile craparea pielii, sau zonele de inflamatie. Aceste cauze de durere în tocuri nu cauzează dificultăți în diagnosticarea și găsirea metodelor de tratament. Mai jos vom vorbi despre cauzele durerii în călcâi, ascunse de ochiul observatorului și care necesită o abordare integrată serioasă.

Manipularea medicală

Medicul efectuează o intervenție suplimentară ( neurologice) examinare. El va verifica cu siguranță reflexele mușchilor și terminațiilor nervoase. Va evalua puterea lor, va interesa senzațiile. Și faceți o concluzie cu privire la necesitatea unor metode de cercetare suplimentare: raze X sau analize.

Clasificarea bolilor de călcâi prin natura durerii

Durerea în călcâia dimineața

Simptomul este cel mai frecvent întâlnit în fasciita plantară ( inflamația cronică a mușchilor călcâiului, cauzată de micro-traumă). Durerea intensă se extinde de-a lungul fundului piciorului. Primii pași după o perioadă de odihnă prelungită a membrelor sunt deosebit de dureroși. În timpul zilei, durerea poate încetini treptat, revenind la seară.

Mă doare să merg pe călcâi

Aceste reclamații se produc cel mai adesea cu un spur calcaneal ( creșterea osoasă pe călcâi de jos, în zona tălpii). Este necesar doar să pasi pe jos după un somn de noapte, ca o durere ascuțită pierde toc, ca în cazul în care "a lovit un cui sau ac". În stadiul inițial, aceste dureri pot să scadă ușor până la jumătatea zilei și apoi să crească din nou spre seară. În timp, ele devin dureroase și permanente. Cauza durerii - traume și inflamații ale straturilor adânci ale țesuturilor moi, precum și suprafeței osoase. Atenție vă rog! În practica medicală sunt descrise cazuri de durere în partea inferioară a călcâiului cauzate de o leziune a nervului sciatic care merge de la talie până la vârful degetelor de la picioare). Pentru autodiagnosticarea acestei boli, puteți încerca să stați pe marginea scaunului, astfel încât marginea sa să treacă chiar deasupra genunchiului. Puteți pune un copil în poală sau puteți cere să vă presați coapsele. Dacă o astfel de sensibilitate de recepție deranjat sau dureri în călcâi pentru a relua va fi dat în mușchi de vițel, atunci puteți suspecta leziune a rădăcinilor nervoase ale măduvei spinării la nivelul L5 - S1 ( ultima vertebra a lombarei - prima vertebra a sacrumului). Tratamentul se efectuează la următorii medici: neurolog, traumatolog sau ortopedist.

Durerea din spatele călcâiului

Acest simptom apare în apofizitul călcâiului ( inflamarea nucleului calcanului). Boala se manifestă în adolescență ( 9 - 13 ani) și infectează băieții mai des. Caracteristic aceeași înfrângere a ambelor tocuri. Un copil bolnav se plânge de apariția durerii în spatele călcâiului după o sesiune sportivă sau o plimbare lungă. Puteți vedea cum evită rotirea piciorului în timpul mersului și îl fixează într-un unghi drept în jurul tibiei. Durerea poate trece și apoi se poate reveni după exerciții regulate. În acest caz, până la 13 ani, veți elimina complet povara suplimentară a picioarelor. La adulți, durerea din spatele călcâiului poate fi un semn al Achillodynia ( inflamația călcâiului sacului, constând din țesut conjunctiv și tendonul din jurul lui Ahile). Puteți observa o ușoară umflare în zona de atașare a tendonului lui Ahile ( aceasta se află în spatele calcaneului) și o creștere a temperaturii pielii. Caracterizat prin creșterea durerii în articulația gleznei și a gleznei într-o stare staționară, precum și în sport. Atingerea spatelui piciorului este dureroasă. Important! Durerea din partea posterioară a calcaneului se poate manifesta și se poate exostoza. Această boală este similară cu cea a calcarului, dar diferă de aceasta prin faptul că creșterea patologică a țesutului osos nu este observată pe partea plantară a călcâiului, ci în spatele acestuia. De cele mai multe ori afectează femeile tinere. Boala durează mult timp și este însoțită de bursită pronunțată ( inflamația pungilor mucoase, protejând în mod normal ligamentele de frecare între ele). Această boală este tratată în același mod ca și urmele calcaneale.

Durerea în mijlocul călcâiului (simultan cu durerea din spate)

Această durere este caracteristică Achillobursitis ( bursita asociată cu inflamația tendonului lui Ahile). Boala afectează zona de atașament a tendonului lui Ahile. Prin urmare, este caracteristic faptul că durerea din mijlocul tocului este îmbunătățită prin îndoirea piciorului sau deplasarea în el. Cu sarcina pe picior, natura durerii nu se schimbă practic. Suprafața din spate a călcâiului pare umflată, iar atingerea acestei zone cauzează durere. Boala are o formă cronică. Tratamentul se face la medic cu restul complet al membrelor.

Durerea, precum și amorțeală sau furnicături în diferite părți ale piciorului, inclusiv toc

Aceste simptome apar atunci când nervul este stors. În funcție de ceea ce a cauzat rănirea nervilor ( traume, entorse sau vene varicoase ale piciorului), vor exista alte semne ale bolii. Important! Cauza durerii în călcâi poate servi drept sindrom de tunel tarsal ( compresia nervului tibial și / sau a ramurilor acestuia). Se caracterizează prin prezența a două simptome: Falen și Tinel. Simptomul lui Phalen: nervul stoarcere din spate de la glezna ( mai aproape de exterior) pentru o jumătate de minut exacerbează durerea. Simptomul lui Tynel: atingerea gleznei interioare este însoțită de durere de-a lungul nervului tibial ( de la popliteal la picior).

Diagnosticarea bolilor la călcâi prin metode instrumentale și de laborator

Pentru fiecare boală care cauzează durere în călcâie, prezența cauzei subiacente este caracteristică. Pentru identificarea și eliminarea acestuia, pe lângă examinarea și simțirea locului pacientului, se efectuează metodele de diagnosticare instrumentală și de laborator. Mai jos vom discuta despre ele în detaliu.

Diagnosticul fasciitei plantare

Metode de laborator: nu este necesar. Important! Este imposibil să simțiți proeminența osoasă cu un vârf calcaneal, dar cu o evoluție cronică a bolii, se poate simți compactarea țesuturilor sub ea. Sarcina principală a diagnosticului este de a determina cea mai dureroasă zonă care trebuie afectată.

Diagnosticul apofizitei calcaneale la adolescenți

Instrumente metodice:

imagine cu raze X ( rezultatele radiografiilor sunt comparate cu rezultatele palpării membrelor, preferința fiind rezultatul examinării medicale).

Metode de laborator:

Ecografia și RMN ale zonei de atașare a tendonului lui Achilles ( deoarece pe țesutul moale roentgenogram nu este vizibil).

Metode de laborator:

imagine cu raze X ( pentru a clarifica cauza inflamației - prezența fracturilor sau a modificărilor articulațiilor inerente artritei reumatoide).

Metode de laborator:

determinarea conținutului de acid uric în sânge ( pentru a exclude sau a confirma gută);
Examinarea fluidului sacului de tendon ( bacteriologic și bacterioscopic) pentru a clarifica diagnosticul de bursită infecțioasă.

Diagnosticul compresiei nervoase

Diagnosticul, așa-numitul sindrom de tunel tarsal, nu se termină cu detectarea simptomelor de Tinel și Falen. Instrumente metodice:

x-ray pentru detectarea modificărilor în oase ( rărirea țesutului osos, subțierea acestuia), detectarea creșterilor osoase, capabile să preseze nervul;
electromiografia ( înregistrarea impulsurilor electrice provenite de la nerv către mușchi);
definirea conducerii nervoase;
RMN sau ultrasunete ale țesuturilor moi ( pentru detectarea tumorilor care stoarcă nervul).

Metode de laborator:

test de sânge pentru zahăr ( pentru a exclude neuropatia diabetică).

tratament

Durerea în călcâie dimineața cu fasciită plantară

O astfel de durere poate fi redusă prin încălțăminte și branț ortopedic special selectat, eșec temporar al încărcăturilor sportive, exerciții regulate concepute pentru un astfel de caz, precum și masajul cu gheață al tălpii piciorului. Atenție vă rog! Medicul vă va arăta metoda de manipulare. Dacă această terapie nu funcționează, medicul va recomanda purtarea unei anvelope pe timp de noapte sau fixarea unui tibi cu un bandaj scurt de tencuială. Metodele chirurgicale de tratare a fasciitei plantare sunt folosite extrem de rar din cauza lipsei rezultatelor adecvate.

Mă doare să urc pe călcâie cu un vârf calcaneal

Aceasta este o complicație obișnuită a picioarelor plate. Acuitatea durerii nu depinde de magnitudinea protuberanței osoase patologice pe călcâie: nu pot fi simțite deloc tăișuri mari și mari, iar cele plate și cele mici cauzează durere severă. Tratamentul picioarelor calcaneale se desfășoară în trei direcții: 1. eliminarea cauzei bolii și eliminarea inflamației; 2. descărcarea calcaneului; 3. îmbunătățirea circulației sanguine. Independent, în așteptarea primirii unui medic și pentru ameliorarea durerii, puteți cumpăra în salonul ortopedic insoale speciale cu o căptușeală pe margini și canelat sub călcâi. Un efect bun poate da pantofilor ortopedici cu o adâncime în călcâi. În cazul în care spur este situat în spatele călcâi, scăpa de partea din spate a pantofului va ajuta. La domiciliu, pentru a îmbunătăți circulația sanguină, puteți face băi calde de picior ( cu săpun, sare de mare, sifon), efectuați gimnastică terapeutică și mușcați mușchii piciorului și piciorului inferior.

Durerea din spatele călcâiului cu apofizită la toc la adolescenți

Această durere este tratată cu odihnă completă, abandonarea încărcăturilor până la împlinirea vârstei de 13 ani a adolescentului și selectarea de greutăți individuale. Într-un proces acut, fizioterapia ( aplicații de ozocerită sau parafină).

Durerea din spatele călcâiului cu Achillodynia

Acest tip de durere necesită o odihnă completă a membrelor și observarea medicului. Pentru ameliorarea durerii și ameliorarea inflamației, utilizați fizioterapia, masajul și medicamentele anti-inflamatorii ( ia un doctor). De asemenea, cu infecția sacului comun, se utilizează antibiotice. Important! Atunci când achillodynia, trebuie să consultați imediat un medic. În caz contrar, procesul poate dobândi un curs cronic. Apoi, aderențele formate, depozitele de calciu și țesutul cicatrizat vor necesita intervenții chirurgicale. O alternativă la tratamentul chirurgical este terapia cu valuri de șoc. În funcție de gradul de boală, poate dura până la 6 sesiuni, care se desfășoară cu un interval de câteva zile. Această metodă este eficientă pentru diferite tipuri de bursită, incluzând achilodinia.

Durere în mijlocul călcâiului (în același timp cu durerea din spate) cu Ahile

Acesta este tratat similar cu Achillodynia.

Durerea, precum și amorțeală sau furnicături în diferite părți ale piciorului, inclusiv călcâie când stoarcă nervii

Eliminat prin eliminarea cauzei sale. Dacă este varicos, un chirurg vascular sau un flebolog va ajuta la rezolvarea ei. Dacă aceasta este o traumă sau o întindere a tendonului - un specialist cu experiență în traume va recomanda tratamentul necesar. Dacă compresia nervilor este cauzată de formarea țesutului cicatricial sau a altor cauze mecanice, chirurgul va veni la salvare. Dacă cauza durerii este un sindrom de tunel tarsal, un neurolog poate ajuta în tratamentul său.

Cauze și prevenire

Deoarece motivele precedă întotdeauna boala, atunci, luându-le în considerare, puteți scăpa de un simptom neplăcut în avans - durere la toc. Ce ar trebui să caut?

perturbă procesele metabolice, inclusiv aportul de sânge în țesuturi. Pentru a evita complicațiile periculoase, este extrem de important ca acești oameni să verifice în mod regulat nivelul zahărului din sânge, să prevină căderea, să încurce și să urmărească stresul fizic pe picioare.

Greutatea în exces duce la accentuarea stresului asupra picioarelor, în special asupra arcului piciorului. Persoanele cu greutate corporală excesivă trebuie să poarte întotdeauna pantofi ortopedici cu tobe și suport pentru arc și să depună toate eforturile pentru a normaliza greutatea corporală.
Femeile gravide trebuie, de asemenea, să poarte pantofi confortabili, fără tocuri și cu aparate ortopedice pentru a susține mușchii piciorului și pentru a înmuia șocurile la mers. Modificările temporare ale corpului în timpul sarcinii pot contribui la picioarele plate, care vor rămâne cu femeia după naștere.
Sportul trebuie început cu încălzirea mușchilor, încărcând treptat. Acest lucru va ajuta la evitarea întinderii și ruperii ligamentelor și, de asemenea, va preveni dislocările. Este foarte important să se utilizeze încălțăminte bine selectată: ar trebui să fixeze în mod convenabil și fiabil piciorul și să absoarbă șocurile; și o serie de adaptări ortopedice pentru jocurile sportive.
Piciorul plat este o cauză obișnuită a bolilor piciorului. Prin urmare, este atât de important să o găsiți la timp și să găsiți în ea o încălțăminte ortopedică specială sau accesorii.
Atunci când alegeți pantofi, trebuie să vă concentrați, în primul rând, asupra confortului. Pantofii cu pantofi sunt o cauza destul de comuna a durerii in tocul copiilor de varsta scolara ( sub 14 ani). Astfel se poate manifesta apofizitul apofizitei.
Anumite tipuri de infecții pot duce la inflamarea tocului - artrită reactivă. Pot fi chlamydia, gonoreea și, de asemenea, alte infecții "ascunse". O trăsătură distinctivă a acestei înfrângeri a tocurilor este că durerile sunt îngrijorătoare zi și noapte, intensificându-se în timpul mersului.
Bolile sistemice ale corpului nu ignoră tocurile. Boala lui Bechterew, artrita reumatoidă sau guta pot duce la achillodinie. În alte cazuri, cauza achilodiniei poate fi un stres excesiv asupra tendonului lui Ahile, de exemplu saltul înalt; precum și pantofi incomode, frecându-și călcâiul din spate.
O vânătă ușoară poate provoca, de asemenea, durere. Aveți grijă și încercați să aplicați frig imediat după rănirea zonei afectate. Acest lucru va ușura durerea, precum și va preveni umflarea și inflamația în zona călcâiului.
Durerea severă în călcâi necesită asistență medicală imediată. Deoarece acele simptome care pot fi văzute de dumneavoastră ca fasciită plantară sau călcâi, în practică poate fi o fractură a calcaneului. Pentru diagnosticul final veți avea nevoie de o radiografie.

Atenție vă rog! Durerea puternică în toc nu poate fi ignorată! De-a lungul timpului, de regulă, astfel de dureri cresc, iar boala se transformă într-o formă greșită. Trebuie să contactați imediat un medic dacă:

durere în călcâi ascuțit;
durerea în călcâi este mai gravă la mers;
durerea in calcai apare dimineata sau dupa o perioada de odihna.

Deoarece varice pot provoca, de asemenea, dureri de călcâi din cauza compresia nervului, ar trebui să încercați să mențină vasele picioarelor sunt normale: ceas greutate si dieta, coagularea sângelui, pentru a evita tocurile mai mari de 4 - 5 cm, pentru a da sarcină moderat regulat pe picioare, alternativ mișcarea activă cu perioade de odihnă și poziție ridicată a piciorului.

La ce doctor să se adreseze?

Pentru toate cazurile de durere în călcâi, puteți contacta chirurgul, traumatologul, ortopedul sau podologul ( podiatristul). Ultimul specialist pe listă - podolog - este un medic care se ocupă exclusiv de bolile piciorului și piciorului inferior. Acest medic într-o singură persoană poate înlocui Traumatologie și Ortopedie, Neurologie si Neurochirurgie de la picior, precum și purulentă și chirurg vascular. Înainte de utilizare, consultați un specialist.

tiensmed.ru

Durerea în călcâi: simptome, cauze, remedii - Era de sănătate

Excesul poate provoca fascita.

Cu această boală, călcâiul suferă cel mai mult sutra, atunci când mușchii și ligamentele nu au fost încă dezvoltate. Încercările de a pași pe jos cauzează senzații neplăcute. Această zonă poate să se umfle, să se roșească, să se încălzească.

Tratamentul trebuie să fie cuprinzător. În primul rând, piciorul trebuie imobilizat. Când se coboară pe piciorul sutrei, fascia lacrimă, care provoacă durere în călcâie. Pentru a împiedica acest lucru, trebuie să fixați opritorul într-o singură poziție. Pentru aceasta sunt necesare bandaje speciale sau orteze. De asemenea, este necesar să se ia medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (în cazuri severe direct în fascia însăși, corticosteroizii sunt administrați). Dacă durerea este severă, medicul poate prescrie un anestezic. Ajutați instrumente locale precum "Fastum-gel" și altele similare. În timpul perioadei de reabilitare, trebuie să efectuați exerciții speciale. La o recuperare medie de 1-1,5 luni.

Îmbrăcăminte

Dacă sărurile de calciu încep să fie depuse în călcâi, se poate forma un spur - o creștere care se extinde dincolo de os și previne mersul în mod normal, provocând senzații neplăcute.

Principala cauză a bolii calcaneale este fasciita, adică această condiție este o consecință a acestei boli. Listați principalele simptome:

Este dureros pentru o persoană să-și îndrepte călcâiul, din moment ce marginea de creștere se practică săpune în țesuturi moi când merge. Durere deosebit de puternică în dimineața după somn și după o zi lucrătoare seara. În această zi, pacientul poate "dispersa", din cauza căruia simptomul trece treptat.
În călcâie, există condensare. Este greu de atins.
Locul de formare a spurturii devine fierbinte, se observă roșeață.

Tratamentul este necesar, deoarece în absența spurturii va crește în continuare, ceea ce poate duce la imobilizarea completă a piciorului și la pierderea funcțiilor sale.

Îndepărtarea tocului, locul dislocării.

Dacă se detectează un pinion în timpul examinării cu raze X sau ultrasunete, atunci piciorul va trebui să asigure odihnă completă pentru următoarele 3-4 săptămâni (acest lucru se face cu ajutorul bandajelor speciale). Este necesar să se utilizeze medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau corticosteroizi (în cazuri severe) sub formă de unguente, tablete sau preparate injectabile. Metodele de undă de șoc și de terapie cu laser sunt eficiente. De asemenea, un medic poate prescrie un masaj. Dacă toate aceste măsuri sunt ineficiente, atunci poate fi necesar un tratament chirurgical, în timpul căruia se va înlătura acumularea pe călcâie.

Tendenit

Tendenita este o inflamație a tendonului. În acest caz, vorbim despre tendonul lui Ahile, care conectează osul călcâiului și mușchiul vițelului. Această boală poate fi rezultatul creșterii încărcăturii pe această zonă sau a vătămărilor și a lacrimilor mici. Listați principalele manifestări:

Durerea în călcâi. Ele pot fi localizate din partea plantară sau deasupra călcâiului. Astfel de sentimente sunt intensificate atunci când mersul pe jos și încercarea de a sta pe degetele de la picioare. Senzațiile neplăcute sunt deosebit de evidente dimineața.
În zona inflamației se formează o umflare.
Locația leziunii devine roșie și devine fierbinte prin atingere.
Se observă hipertermie (leziunea devine fierbinte).
Mobilitatea scade, mersul pe jos și piciorul în mișcare este dificil.

Tratamentul în timp util va scăpa de durere și va uita problema. Deci, te poți atașa la gheața inflamată. De asemenea, va fi necesar un bandaj elastic pentru a oferi odihnă tendonului. Medicul va prescrie un medicament antiinflamator. Îndepărtați durerea poate fi unguente sau creme anestezice locale. În plus, tratamentul implică și implementarea unor exerciții speciale menite să dezvolte și să consolideze tendonul lui Ahile.

Artrita și artroza

Artrita este o inflamație a articulațiilor, care poate fi o consecință a infecției sau a problemelor cu imunitatea (în cazul artritei reumatoide). Artroza este o modificare degenerativă care afectează structurile articulare și este cauzată de trăsăturile legate de vârstă ale corpului.

Artrita produce dureri severe în zona călcâiului.

Manifestările de artrita evidente și dureroase: dureri severe în călcâi sau în alte părți ale piciorului după exercitarea sau chiar si in repaus (inclusiv pe timp de noapte), mobilitate limitată, umflături la locul leziunii, deformare a articulațiilor (aceasta poate crește în dimensiune) . Artroza se manifestă aproape la fel de bine.

Tratamentul artritei implică, în primul rând, eliminarea cauzei inflamației. În majoritatea cazurilor, sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau corticosteroizi. Uneori, o puncție a articulației este indicată prin îndepărtarea exudatului (un fluid format din cauza inflamației). În unele cazuri, medicamente anestezice sunt necesare. Pentru a întări țesutul cartilaginos poate necesita utilizarea de chondroprotectori.

rodonalgia

Eritromelalgia este o boală în care vasele se extind. Acest lucru cauzează dureri destul de severe în călcâi și în alte părți ale corpului, înroșirea, hipertermia și transpirația crescută. Sentimentele neplăcute sunt amplificate atunci când urcăm pe picior.

Tratamentul implică utilizarea sedativelor și vasoconstrictorilor, precum și a fondurilor care întăresc pereții vaselor de sânge. Uneori este eficientă novocaina.

osteoporoza

Această boală este caracterizată de o scădere a densității osoase. Din această cauză, oasele devin fragile, se deformează și se descompun treptat. În cazul în care călcâiul sau întregul picior doare, există o cocoșă și o curbură a coloanei vertebrale este notată, probabil că este vorba de osteoporoză.

Tratamentul unei astfel de afecțiuni nu va ajuta la scăderea problemei, dar va încetini procesul de distrugere și ar îmbunătăți starea țesutului osos. Atribuiți preparate de calciu, vitamina D, precum și instrumente care stimulează procesele de formare a oaselor și încetinirea resorbției.

Daune și vătămări

Dacă, de exemplu, ați sărit de la o înălțime la zona călcâiului, acesta ar fi putut fi rănit. Zona de deteriorare va face rău, mai ales după încărcături. Este necesar să atașați gheață și să mergeți la traumatolog pentru a exclude o fisură sau o fractură. Dacă acest lucru este trecut cu vederea, atunci mobilitatea regiunii calcaneale se poate deteriora în timp.

profilaxie

Pentru ca durerea din călcâi să nu vă deranjeze niciodată, trebuie respectate următoarele măsuri de prevenire simple:

Tratează toate infecțiile la timp.
Acordați atenție chiar rănilor minore.
Urmăriți-vă greutatea.
Mâncați bine, respingeți obiceiurile proaste.
Evitați încărcările excesive ale picioarelor.
Purtați pantofi confortabili.

healthage.ru

Am dureri la picioarele călcâiului

Dragostea Skobeleva

călcâiele îmi fac rău atunci când merg de mult timp în pantofi incomod. tratamentul aici este unilateral. puteți face în continuare exerciții de masaj. mă ajută))))

Irina Ozarko

Stretch ligamente. Faceți un bandaj strâns, va trece cu timpul și mersul va fi mai ușor.

Călcâi rănit din interiorul piciorului

De ce picioarele și tocurile rănesc? De ce doare tocurile picioarelor? Motivele pentru apariția durerii, pot fi o mulțime de picioare. Suntem îngrijorați suficient de picioare, mai ales de la o vârstă fragedă. Noi percepem acest lucru ca ceva de auto-explicativ ...

Sciatica este umflată și dăunează piciorului când merge Artrita gleznei: metode de tratament Artrita gleznei este un proces inflamator care apare pe fondul osteoartritei, guta, artritei reumatoide, bolii lui Bekhterev. Procesul inflamator este adesea ...

De ce talpa piciorului?

Partea interioară a piciorului dăunează De ce pot durea durerile piciorului? Medicii aud de multe ori de la pacienți care se plâng de durere în picior atunci când mersul pe jos. Ce poate provoca aceste senzații dureroase? Cauze și boli, p ...

De ce mă doare picioarele? De ce există durere în tălpile picioarelor: cauzele principale Picioarele omului au o formă și o structură ideală pentru a îndeplini toate funcțiile care le sunt atribuite prin natura lor. La prima vedere, piciorul fragil este ...

De ce dureau durerile piciorului? De ce pot durea durerile piciorului? Medicii aud de multe ori de la pacienți care se plâng de durere în picior atunci când mersul pe jos. Ce poate provoca aceste senzații dureroase? Cauze și boli, p ...

De ce se poate opri când mergeți? De foarte multe ori, medicii trebuie să audă plângerile de la pacienți pentru durere la nivelul piciorului atunci când se plimbă. Acest simptom pentru diferite boli poate avea un caracter diferit: dar ... Edemul piciorului Care este umflarea piciorului? Edemul piciorului este un simptom care se manifestă sub forma unei creșteri și umflarea piciorului, cauzată de acumularea de lichid în țesuturile moi. De obicei, această condiție este însoțită de ...

Picioarele picioarelor suferă ce trebuie să facă De ce pot durea durerile piciorului? Medicii aud de multe ori de la pacienți care se plâng de durere în picior atunci când mersul pe jos. Ce poate provoca aceste senzații dureroase? Cauze și boli, p ...