Aceite o que você não pode mudar. Oração, Deus me dê forças para mudar isso. Oração diária a São Filareto

Viktor Frankl sobre a principal força do homem,
que não o deixa cair...

Goethe disse que “se aceitarmos as pessoas como tais,
como estão, nós os tornamos piores. Se interpretarmos
como deveriam ser, nós os ajudamos a se tornarem
o que eles são capazes de se tornar."

Esse aforismo tornou-se o lema da logoterapia (do grego “logos” - palavra e “terapia” - cuidado, cuidado, tratamento) - ramo da psicologia fundado pelo psicólogo e psiquiatra austríaco Viktor Frankl. Frankl acreditava que não é tão importante quais complexos, deficiências e limitações infantis uma pessoa tem. Ele propôs explorar não as profundezas da personalidade, mas suas alturas. Em outras palavras, que diferença faz se uma pessoa tem um sinal negativo quando ela tem um potencial positivo? E essas desvantagens não o impedem de forma alguma de realizar esse potencial.

Frankl fez questão de explorar as alturas do homem, revelando suas capacidades máximas. Ele tinha certeza de que não há necessidade de focar excessivamente a atenção em complexos, deficiências, paixões básicas - uma pessoa começará a considerar tudo através de seu prisma, desenvolvendo-os involuntariamente em si mesma. É melhor, seguindo o aforismo de Goethe, mostrar a uma pessoa que ela é um pouco mais elevada do que realmente é - isso permitirá que ela alcance constantemente um nível mais alto e se desenvolva. O nível ideal dessa barra é 10-20% maior do que realmente é. Então isso não levanta suspeitas de mentira ou bajulação.

Este método é ótimo para motivar os subordinados.
Como o mais famoso
CEO de uma grande locadora de veículos
carros, Robert Townsend:

“Tente conhecer melhor seu pessoal. O único objetivo da organização deve ser maximizar as oportunidades de crescimento profissional para cada funcionário. Você não pode criar motivos para as pessoas. Esta porta só pode ser aberta por dentro. Você pode criar um ambiente no qual a maioria dos funcionários se motiva para ajudar a empresa a atingir seus objetivos.”

Como conseguir isso? Não conte a uma pessoa apenas sobre suas deficiências, encontre algo de bom nela e exagere um pouco. Ele perceberá isso como um apoio - haverá um desejo de realmente se tornar melhor, de alcançar um nível mais alto.

Gostaria de encerrar este artigo com uma citação de Viktor Frankl em seu best-seller “Diga SIM à Vida!” Frankl tinha certeza de que uma pessoa pode ser mais forte internamente do que suas circunstâncias externas. Ele é apoiado por algum objetivo que será significativo para ele no futuro. Como disse Friedrich Nietzsche: “Aquele que tem um “Porquê?” pode resistir a qualquer “Como?”. E se uma pessoa perdeu o seu “Porquê”?

“Uma pessoa que perdeu a fortaleza interior rejeita todas as tentativas de animá-la, dizendo uma frase típica: “Não tenho mais nada a esperar da vida”. - escreve Viktor Frankl. - Toda a dificuldade é que a questão sobre o sentido da vida deveria ser colocada de forma diferente. Devemos aprender nós mesmos e explicar àqueles que duvidam que não se trata do que esperamos da vida, mas do que ela espera de nós.”

Viktor Frankl (1905 - 1997)

Regra de Ouro da Vida: Não se preocupe com isso
que você não pode mudar, aceite a situação como tal,
o que ela é. Porque não estamos tentando mudar
clima, mas apenas vista-se de acordo com o clima.

O viajante pergunta ao pastor: -
Como estará o tempo hoje? O pastor responde:
- Do jeito que eu gosto.
- Como você sabe que o tempo estará exatamente assim?
qual você gosta?
- Tendo percebido que é impossível conseguir sempre o que deseja
Gosto, aprendi a amar o que vai acontecer.
Portanto, estou absolutamente certo de que será
o clima que eu gosto...

Coleção e descrição completas: oração, Senhor, dê-me forças para mudar algo na vida espiritual de um crente.

Deus, dê-me inteligência e paz de espírito para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso e sabedoria para saber a diferença (Oração da Serenidade)

Deus, dê-me a inteligência e a paz de espírito para aceitar o que não posso mudar, a coragem para mudar o que posso e a sabedoria para distinguir um do outro - as primeiras palavras da chamada Oração da Paz de Espírito.

O autor desta oração, Karl Paul Reinhold Niebuhr (alemão: Karl Paul Reinhold Niebuhr; 1892 - 1971) é um teólogo protestante americano de origem alemã. Segundo algumas fontes, a origem desta expressão foram as palavras do teólogo alemão Karl Friedrich Etinger (1702-1782).

Reinhold Niebuhr gravou pela primeira vez esta oração para um sermão de 1934. A oração tornou-se amplamente conhecida desde 1941, quando começou a ser utilizada em uma reunião de Alcoólicos Anônimos, e logo essa oração foi incluída no programa Doze Passos, utilizado no tratamento do alcoolismo e da dependência de drogas.

Em 1944, a oração foi incluída no livro de orações dos capelães do exército. A primeira frase da oração estava pendurada acima da mesa do presidente dos EUA, John Fitzgerald Kennedy (1917 - 1963).

Deus, me dê razão e paz de espírito

aceitar o que não posso mudar

coragem para mudar o que posso,

e sabedoria para distinguir um do outro

Viver todos os dias ao máximo;

Aproveitando cada momento;

Aceitando as dificuldades como caminho que conduz à paz,

Recebendo como Jesus recebeu,

Este mundo pecaminoso é o que é

E não do jeito que eu gostaria de vê-lo,

Confiando que Você organizará tudo da melhor maneira,

Se eu me entregar à Tua vontade:

Para que eu possa adquirir, dentro de limites razoáveis, felicidade nesta vida,

E a felicidade insuperável está com você para todo o sempre - na vida futura.

Texto completo da oração em inglês:

Deus, dá-nos a graça de aceitar com serenidade

as coisas que não podem ser mudadas,

Coragem para mudar as coisas

que deve ser alterado,

e a Sabedoria para distinguir

um do outro.

Vivendo um dia de cada vez,

Aproveitando um momento de cada vez,

Aceitando as dificuldades como um caminho para a paz,

Tomando, como Jesus fez,

Este mundo pecaminoso como é,

Não como eu gostaria,

Confiando que você consertará todas as coisas,

Se eu me render à Tua vontade,

Para que eu possa ser razoavelmente feliz nesta vida,

E extremamente feliz com você para sempre no próximo.

Oração dos Veneráveis Anciãos e Padres de Optina

Deus! Dê-me força para mudar as coisas que posso mudar em minha vida, dê-me coragem e paz de espírito para aceitar as coisas que estão além do meu poder de mudar e dê-me sabedoria para distinguir uma da outra.

Oração do teólogo alemão Karl Friedrich Etinger (1702-1782).

Em livros de referência de citações e ditos em países anglo-saxões, onde esta oração é muito popular (como apontam muitos memorialistas, ela estava pendurada acima da mesa do presidente dos EUA John F. Kennedy), ela é atribuída ao teólogo americano Reinhold Niebuhr ( 1892-1971). Desde 1940, tem sido usado por Alcoólicos Anônimos, o que também contribuiu para sua popularidade.

ORAÇÃO DOS REVERENDOS ANCIÃOS E PAIS DE OPTINA

Senhor, deixe-me enfrentar com paz de espírito tudo o que este dia traz.

Senhor, deixe-me render-me completamente à sua vontade.

Senhor, a cada hora deste dia, instrua-me e apoie-me em tudo.

Senhor, revele-me a Sua vontade para mim e para aqueles ao meu redor.

Qualquer notícia que receba durante o dia, aceite-a com a alma tranquila e com a firme convicção de que tudo é da sua santa vontade.

Senhor, Grande e Misericordioso, guia meus pensamentos e sentimentos em todos os meus atos e palavras, em todos os imprevistos, não me deixe esquecer que tudo foi enviado por você;

Senhor, deixe-me agir sabiamente com cada um dos meus vizinhos, sem incomodar ou envergonhar ninguém.

Senhor, dá-me forças para suportar o cansaço deste dia e todos os acontecimentos durante ele. Guie minha vontade e ensine-me a orar e amar a todos sem fingimento.

Dê-me coragem para mudar o que posso mudar.

Existe uma oração que é considerada não apenas pelos adeptos de várias religiões, mas até pelos não crentes. Em inglês é chamada de Oração da Serenidade - “Oração pela Paz de Espírito”. Aqui está uma de suas opções: “Senhor, dá-me serenidade de espírito para aceitar as coisas que não posso mudar, dá-me coragem para mudar as coisas que posso mudar e dá-me sabedoria para saber a diferença”.

Foi atribuído a todos - Francisco de Assis, aos anciãos Optina, ao rabino hassídico Abraham Malach e Kurt Vonnegut. Está claro para Vonnegut o porquê. Em 1970, uma tradução de seu romance Slaughterhouse-Five, or the Children's Crusade (1968) apareceu em Novy Mir. Fazia referência a uma oração pendurada no consultório de optometria de Billy Pilgrim, o protagonista do romance. “Muitos pacientes que viram a oração na parede de Billy disseram-lhe mais tarde que ela também os apoiava. A oração soava assim: SENHOR, DÁ-ME PAZ DE MENTE PARA ACEITAR O QUE NÃO POSSO MUDAR, CORAGEM PARA MUDAR O QUE POSSO, E SABEDORIA PARA SEMPRE DISTINGUIR UM DO OUTRO. O que Billy não poderia mudar incluía o passado, o presente e o futuro” (tradução de Rita Wright-Kovaleva). A partir daí, a “Oração pela Paz de Espírito” tornou-se a nossa oração.

Ela apareceu impressa pela primeira vez em 12 de julho de 1942, quando o The New York Times publicou uma carta de um leitor perguntando de onde veio essa oração. Apenas o seu começo parecia um pouco diferente; em vez de “dê-me serenidade mental” - “dê-me paciência”. Em 1º de agosto, outro leitor do New York Times relatou que a oração foi composta pelo pregador protestante americano Reinhold Niebuhr (1892–1971). Esta versão agora pode ser considerada comprovada.

Na forma oral, a oração de Niebuhr aparentemente apareceu no final da década de 1930, mas tornou-se difundida durante a Segunda Guerra Mundial. Foi então adotado por Alcoólicos Anônimos.

Na Alemanha, e depois aqui, a oração de Niebuhr foi atribuída ao teólogo alemão Karl Friedrich Oetinger (K.F. Oetinger, 1702-1782). Houve um mal-entendido aqui. O fato é que sua tradução para o alemão foi publicada em 1951 sob o pseudônimo de “Friedrich Etinger”. Este pseudônimo pertencia ao Pastor Theodore Wilhelm; ele próprio recebeu o texto da oração de amigos canadenses em 1946.

Quão original é a oração de Niebuhr? Comprometo-me a afirmar que antes de Niebuhr ela nunca havia sido encontrada em parte alguma. A única exceção é o seu começo. Horace já escreveu: “É difícil! Mas é mais fácil suportar com paciência / Aquilo que não pode ser mudado” (“Odes”, I, 24). Sêneca era da mesma opinião: “É melhor suportar o que não se pode corrigir” (“Cartas a Lucílio”, 108, 9).

Em 1934, um artigo de Djuna Purcell Guild “Por que você deveria ir para o Sul?” apareceu em uma das revistas americanas. Dizia: “Muitos sulistas parecem estar fazendo muito pouco para apagar a terrível memória da Guerra Civil. Tanto no Norte como no Sul, nem todos têm a serenidade para aceitar o que não pode ser ajudado.

A popularidade inédita da oração de Niebuhr levou ao aparecimento de suas adaptações paródicas. A mais famosa delas é a relativamente recente “The Office Prayer”: “Senhor, dá-me paz de espírito para aceitar o que não posso mudar; dê-me coragem para mudar o que não gosto; e dá-me sabedoria para esconder os corpos daqueles que hoje mato, pois eles me incomodaram. E também me ajude, Senhor, a ter cuidado e não pisar nos pés dos outros, porque pode haver bundas acima deles que eu terei que beijar amanhã.”

Aqui estão mais algumas orações “não canônicas”:

“Senhor, protege-me do desejo de falar sempre, em todo lugar e sobre tudo” - a chamada “Oração pela Velhice”, que é mais frequentemente atribuída ao famoso pregador francês Francisco de Sales (1567-1622), e às vezes para Tomás de Aquino (1226–1274). Na verdade, apareceu não há muito tempo.

“Senhor, salva-me do homem que nunca comete erros e também do homem que comete o mesmo erro duas vezes.” Esta oração é atribuída ao médico americano William Mayo (1861–1939).

“Senhor, ajude-me a encontrar a Tua verdade e proteja-me daqueles que já a encontraram!” (Autor desconhecido).

“Oh Senhor - se você existe, salve meu país - se ele merece ser salvo!” Foi o que disse um soldado americano no início da Guerra Civil Americana (1861).

“Senhor, ajude-me a ser o que meu cachorro pensa que sou!” (Autor desconhecido).

Concluindo, há um ditado russo do século XVII: “Senhor, tenha piedade e dê-me algo”.

“ORAÇÃO PELA PAZ DE ESPÍRITO” DÁ-ME CORAGEM PARA MUDAR AS COISAS QUE POSSO MUDAR.

Imasheva Alexandra Grigorievna

Psicólogo-consultor,

O poder de cura da oração

Os crentes sabem bem que a oração eleva o seu ânimo. Como diriam em linguagem moderna, “melhora a qualidade de vida”. Muitos estudos científicos (conduzidos tanto por cristãos como por ateus) mostraram que as pessoas que oram regularmente e com concentração sentem-se melhor tanto física como mentalmente.

A oração é a nossa conversa com Deus. Se a comunicação com amigos e entes queridos é importante para o nosso bem-estar, então a comunicação com Deus – o nosso melhor e mais amoroso Amigo – é imensamente mais importante. Afinal, seu amor por nós é verdadeiramente ilimitado.

A oração nos ajuda a lidar com sentimentos de solidão. Na verdade, Deus está sempre conosco (a Escritura diz: “Estou sempre convosco, até ao fim dos tempos”), ou seja, em essência, nunca estamos sozinhos, sem a Sua presença. Mas tendemos a esquecer a presença de Deus em nossas vidas. A oração nos ajuda a “trazer Deus para nossa casa”. Ela nos conecta ao Deus Todo-Poderoso que nos ama e quer nos ajudar.

A oração na qual agradecemos a Deus pelo que ele nos envia ajuda-nos a ver o que há de bom ao nosso redor, a desenvolver uma visão otimista da vida e a superar o desânimo. Desenvolve uma atitude grata perante a vida, em oposição a uma atitude eternamente insatisfeita e exigente, que é a base da nossa infelicidade.

A oração, na qual contamos a Deus sobre as nossas necessidades, também tem uma função importante. Para contar a Deus sobre os nossos problemas, temos que compreendê-los, resolvê-los e, antes de tudo, admitir para nós mesmos que eles existem. Afinal, só podemos orar pelos problemas que reconhecemos como existentes.

Negar os próprios problemas (ou transferi-los “de dor de cabeça para saudável”) é uma forma muito difundida (e uma das mais prejudiciais e ineficazes) de “combater” as dificuldades. Por exemplo, um alcoólatra típico sempre nega que beber tenha se tornado uma prática problema principal a vida dele. Ele diz: “Não é grande coisa, posso parar de beber a qualquer momento. E não bebo mais que os outros” (como disse um bêbado numa opereta popular: “Só bebi um pouco”). Problemas muito menos graves que a embriaguez também são negados. Você pode facilmente encontrar muitos exemplos de como negar um problema na vida de seus amigos e entes queridos, e até mesmo em sua própria vida.

Quando levamos nosso problema a Deus, somos forçados a admiti-lo para falar sobre ele. E reconhecer e identificar um problema é o primeiro passo para resolvê-lo. Este também é um passo em direção à verdade. A oração nos dá esperança e nos acalma; reconhecemos o problema e o “entregamos” ao Senhor.

Durante a oração, mostramos ao Senhor o nosso próprio “eu”, a nossa personalidade, tal como é. Na frente de outras pessoas, podemos tentar fingir que parecemos melhores ou diferentes; Diante de Deus não precisamos nos comportar dessa maneira, porque Ele vê através de nós. A pretensão é absolutamente inútil aqui: entramos em comunicação franca com Deus como uma pessoa única e única, jogando fora todos os truques e convenções e nos revelando. Aqui podemos nos permitir o “luxo” de sermos completamente nós mesmos e assim nos proporcionar a oportunidade de crescimento espiritual e pessoal.

A oração nos dá confiança, traz uma sensação de bem-estar, uma sensação de força, elimina o medo, ajuda-nos a lidar com o pânico e a melancolia e nos apoia na dor.

Antônio de Sourozh sugere que os iniciantes orem da seguinte forma: orações curtas(dentro de uma semana cada):

Ajude-me, Deus, a me libertar de toda imagem falsa de Ti, não importa a que custo.

Ajude-me, Deus, a deixar todas as minhas preocupações e concentrar todos os meus pensamentos somente em Ti.

Ajude-me, Deus, a ver meus próprios pecados, nunca julgue meu próximo, e toda a glória seja para Ti!

Entrego meu espírito em Tuas mãos; Não é a minha vontade que seja feita, mas a tua.

ORAÇÃO DOS REVERENDOS ANCIÃOS E PAIS DE OPTINA

Senhor, deixe-me enfrentar com paz de espírito tudo o que este dia traz.

Senhor, deixe-me render-me completamente à sua vontade.

Senhor, a cada hora deste dia, instrua-me e apoie-me em tudo.

Senhor, revele-me a Sua vontade para mim e para aqueles ao meu redor.

Qualquer notícia que receba durante o dia, aceite-a com a alma tranquila e com a firme convicção de que tudo é da sua santa vontade.

Senhor, Grande e Misericordioso, guia meus pensamentos e sentimentos em todos os meus atos e palavras, em todos os imprevistos, não me deixe esquecer que tudo foi enviado por você;

Senhor, deixe-me agir sabiamente com cada um dos meus vizinhos, sem incomodar ou envergonhar ninguém.

Senhor, dá-me forças para suportar o cansaço deste dia e todos os acontecimentos durante ele. Guie minha vontade e ensine-me a orar e amar a todos sem fingimento.

ORAÇÃO DIÁRIA DE SÃO FILARETO

Senhor, não sei o que te pedir. Só você sabe o que eu preciso. Você me ama mais do que eu sei como me amar. Deixe-me ver minhas necessidades que estão escondidas de mim. Não me atrevo a pedir cruz nem consolo, apenas apareço diante de vocês. Meu coração está aberto para você. Coloco toda a minha esperança em Ver as necessidades que não conheço, ver e fazer comigo segundo a Tua misericórdia. Esmague-me e levante-me. Golpeie e me cure. Estou admirado e silencioso diante de Sua santa vontade, Seus destinos são incompreensíveis para mim. Não tenho nenhum desejo, exceto o desejo de cumprir a Tua vontade. Ensina-me a orar. Reze você mesmo dentro de mim. Amém.

ORAÇÃO PELA PAZ DE MENTE

Senhor, dá-me inteligência e paz de espírito para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso e sabedoria para saber a diferença.

A versão completa desta oração:

Ajude-me a aceitar humildemente o que não posso mudar,

Dê-me coragem para mudar o que posso

E a sabedoria para distinguir um do outro.

Ajude-me a viver com as preocupações de hoje,

Aproveite cada minuto, percebendo sua transitoriedade,

Na adversidade, veja o caminho que leva a paz de espírito e paz.

Aceite, como Jesus, este mundo pecaminoso como ele é.

ele é, e não do jeito que eu gostaria que ele fosse.

Acreditar que minha vida será transformada para o bem pela Tua vontade se eu me confiar a ela.

Desta forma posso encontrar tempo contigo para a eternidade.

Saúde. Humano. Natureza.

Aspectos desconhecidos da religião, da astrologia, da vida das pessoas e seu impacto na saúde.

Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tenha piedade de mim, pecador.

Perdoe-me, um pecador, Deus, por orar pouco ou nada a Ti.

17 de abril de 2016

Oração de Francisco de Assis

e a sabedoria para distinguir um do outro.

Dê-me a HUMILDADE para aceitar o que não posso mudar.

E dê-me a SABEDORIA para distinguir um do outro.

dá-me a humildade para suportar o que não posso mudar, e

dá-me sabedoria para que eu possa distinguir um do outro.

Honra-me para ser um instrumento da Tua paz.

Para que eu leve a Fé onde há dúvida.

Esperança onde há desespero.

Alegria onde eles sofrem.

Ame onde eles odeiam.

Para que eu leve a Verdade onde eles se enganam.

Conforto, em vez de esperar por consolo.

Entenda, em vez de esperar pela compreensão.

Amar e não esperar pelo amor.

Quem se esquece, encontra.

Quem perdoa será perdoado.

Quem morrer acordará para a vida eterna.

e onde houver Ódio, deixe-me levar o Amor;

onde houver Ofensa, que eu leve o Perdão;

onde houver Dúvida, deixe-me levar a Fé;

onde houver Tristeza, que eu leve Alegria;

onde houver discórdia, deixe-me levar a unidade;

onde houver Desespero, que eu leve a Esperança;

onde há Trevas, deixe-me trazer Luz;

onde há Caos, deixe-me trazer a Ordem;

onde houver Erro, deixe-me levar a Verdade.

Ajude-me Senhor!

não tanto querer ser consolado, mas consolar;

não tanto querer ser compreendido, mas sim compreender;

não tanto querer ser amado, mas amar.

quem dá recebe;

quem se esquece de si mesmo se reencontra;

quem perdoa está perdoado.

Senhor, faça de mim Seu instrumento obediente neste mundo!

Oração de São Francisco de Assis

Senhor, faça de mim um instrumento da sua paz.

Onde houver ódio, deixe-me semear amor;

Onde há ofensa há perdão;

Onde há dúvida há fé;

Onde há desespero, há esperança;

Onde há escuridão há luz;

E onde há tristeza há alegria.

Para ser consolado, como consolar,

Para ser entendido, como entender,

Ser amado é como amar.

No perdão somos perdoados

E ao morrer nascemos para a vida eterna.

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Significado

Pela primeira vez, Etinger Friedrich Christoph disse: “Senhor, dá-me a serenidade para aceitar o que não posso mudar, dá-me a coragem para mudar o que posso mudar e dá-me a sabedoria para distinguir um do outro”. Então Kurt Vonnegut “reinterpretou”: “Senhor, dá-me a humildade para aceitar as coisas que não posso mudar; a coragem para mudar as coisas que posso; e a sabedoria para saber a diferença”. Depois esta frase sofreu ligeiras alterações e tornou-se a oração de NA (Narcóticos Anónimos): “Deus, dá-me a inteligência e a paz de espírito para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que posso e a sabedoria para saber! a diferença." como foi posteriormente lido por Guf.

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Dá-me coragem para mudar o que posso mudar...
Existe uma oração que é considerada não apenas pelos adeptos de várias religiões, mas até pelos não crentes. Em inglês é chamada de Oração da Serenidade - “Oração pela Paz de Espírito”. Aqui está uma de suas opções:

“Senhor, dá-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, dá-me coragem para mudar as coisas que posso mudar e dá-me sabedoria para saber a diferença.”

“Muitos pacientes que viram a oração na parede de Billy disseram-lhe mais tarde que ela também os apoiava. A oração soou assim:
SENHOR, DÁ-ME A PAZ DE MENTE PARA ACEITAR AS COISAS QUE NÃO POSSO MUDAR, A CORAGEM PARA MUDAR AS COISAS QUE POSSO, E A SABEDORIA PARA SEMPRE SABER UMA DA OUTRA.
O que Billy não poderia mudar incluía o passado, o presente e o futuro.”
(tradução de Rita Wright-Kovaleva).

A partir daí, a “Oração pela Paz de Espírito” tornou-se a nossa oração.
Ela apareceu impressa pela primeira vez em 12 de julho de 1942, quando o The New York Times publicou uma carta de um leitor perguntando de onde veio essa oração. Apenas o seu começo parecia um pouco diferente; em vez de “dê-me serenidade mental” - “dê-me paciência”. Em 1º de agosto, outro leitor do New York Times relatou que a oração foi composta pelo pregador protestante americano Reinhold Niebuhr (1892–1971). Esta versão agora pode ser considerada comprovada.

Na forma oral, a oração de Niebuhr aparentemente apareceu no final da década de 1930, mas tornou-se difundida durante a Segunda Guerra Mundial. Foi então adotado por Alcoólicos Anônimos.

Quão original é a oração de Niebuhr? Comprometo-me a afirmar que antes de Niebuhr ela nunca havia sido encontrada em parte alguma. A única exceção é o seu começo. Horácio já escreveu:

"É difícil! Mas é mais fácil suportar pacientemente /
O que não pode ser mudado"
(“Odes”, I, 24).

Sêneca tinha a mesma opinião:

“É melhor aguentar
o que você não pode consertar"
(“Cartas a Lucílio”, 108, 9).

A popularidade inédita da oração de Niebuhr levou ao aparecimento de suas adaptações paródicas. O mais famoso deles é o relativamente recente “The Office Prayer”:

“Senhor, dá-me paz de espírito para aceitar o que não posso mudar; dê-me coragem para mudar o que não gosto; e dá-me sabedoria para esconder os corpos daqueles que hoje mato, pois eles me incomodaram. E também me ajude, Senhor, a ter cuidado e não pisar nos pés dos outros, porque pode haver bundas acima deles que eu terei que beijar amanhã.”
,
Aqui estão mais algumas orações “não canônicas”:

“Senhor, proteja-me do desejo de falar sempre, em todos os lugares e sobre tudo”
- a chamada “Oração pela Velhice”, que é mais frequentemente atribuída ao famoso pregador francês Francisco de Sales (1567-1622), e às vezes a Tomás de Aquino (1226-1274). Na verdade, apareceu não há muito tempo.

“Senhor, salva-me do homem que nunca comete erros e também do homem que comete o mesmo erro duas vezes.”
Esta oração é atribuída ao médico americano William Mayo (1861–1939).

“Senhor, ajude-me a encontrar a Tua verdade e proteja-me daqueles que já a encontraram!”

“Senhor, ajude-me a ser o que meu cachorro pensa que sou!” (Autor desconhecido).

Concluindo, há um ditado russo do século XVII: “Senhor, tenha piedade e dê-me algo”.

Cada pessoa tem uma certa reserva de forças - algumas conseguem fazer todas as coisas planejadas para o dia, enquanto outras desistem antes mesmo de acordar. Mas mesmo o mais homem forte não posso controlar tudo. Vamos descobrir como aprender a aceitar o que não pode ser mudado.

Por que é importante ser capaz de aceitar o que está além do seu controle?

Quando uma pessoa faz algo, ela deseja alcançar um resultado. Se o resultado depende apenas do seu esforço, tudo é simples. Se você souber preparar sopa, terá sucesso; se não souber, não terá sucesso. Se a sopa exige encontrar pessoas que tenham os ingredientes necessários, a tarefa fica mais difícil. Além disso, o acaso pode intervir - mau tempo, perda de dinheiro. É aí que surge a necessidade de aceitar o que não depende de você.

Por que aceitar eventos incontroláveis é difícil

Em cada pessoa vive uma criança que quer tudo de uma vez. E quando ele não consegue o que quer, ele perde o controle. Um adulto entende que não pode tirar tudo da vida, mas a criança interior o incentiva. É difícil “excitar” um adulto e aceitar humildemente os seus próprios erros e os dos outros. E eles acontecem - você planeja nos mínimos detalhes uma viagem com amigos para um piquenique, mas alguém dorme demais ou fica doente. É ainda mais difícil aceitar acontecimentos sérios - doença ou traição de um ente querido.

É mais fácil para os crentes aceitarem o que não pode ser mudado. Se alguém, Deus por exemplo, controla todos os eventos, então tudo acontece como deveria. Os ateus só podem acreditar na aleatoriedade e tolerá-la.

Quase todas as escolas de psicoterapia veem o processo de aceitação da mesma forma. Se a estratégia de mudança de vida não funcionar, você deve escolher a estratégia de aceitação. Ela pode realmente ajudar.

Como entender o que é melhor aceitar e o que mudar

Em situações totalmente dependentes de outras pessoas ou de fenômenos naturais, é mais fácil escolher a estratégia de aceitação. É difícil lidar com a morte, com a saída do companheiro, com a separação dos filhos. Se você conseguir chegar a um acordo com seu parceiro antes que ele tome uma decisão, mais cedo ou mais tarde os filhos deixarão a família parental. A morte também é inevitável.

É difícil mudar o comportamento de colegas e entes queridos - é mais fácil aceitá-los como são do que tentar melhorá-los. Os psicólogos acreditam que é impossível violar os limites de outras pessoas sem consequências. Você pode invadir com permissão ou invadir sem permissão, mas com cuidado. Contudo, se uma criança se permite ser ensinada, o adulto responderá agressivamente.

Um indicador simples ajuda na aceitação de suas características – a vergonha. Se uma pessoa tem vergonha de seu comportamento, mas não quer mudá-lo, então ela deve aceitar a si mesma. Admita que você quer se vestir, falar, comer e dormir de maneira diferente dos outros. E se esse comportamento não violar a lei e os limites de outras pessoas, então poderá ser aceito. E não tente mudar.

Como aceitar o que você não pode mudar (4 passos simples)

Reconhecer que as pessoas têm o direito de tomar suas próprias decisões

Esta regra se aplica a adultos e crianças. Todos têm o direito de viver da maneira que quiserem. É difícil aceitar o atraso, a impureza ou os valores pouco claros dos entes queridos - mas mesmo que cometam erros, devem fazê-lo sozinhos. Colocar canudos despercebidos só pode ser feito com crianças.

Reconheça que a natureza é mais forte

Natureza, lei divina, acaso - esses fenômenos testam a força das pessoas e, na maioria das vezes, as pessoas, infelizmente, perdem. Você pode bater de frente com o clima russo, mas se não for partir para climas mais quentes, então é melhor apenas aceitá-lo.